Что делать со страхом?

Здоавствуйте! Я учусь в 8 классе, в школе иногда волнуюсь на уроках, увлекаюсь авиацией. С родителями лажу. Но дело вот в чем: как то однажды мой папа накануне вылета за границу пришел домой пьяный, там дело чуть ли не до драки дошло, папа хотел уйти от нас, но я смогла его удержать. Мне было так страшно, что папа сорвётся и уйдет, а он же пьяный , куда ему за руль? И теперь, когда у меня иногда ругаются родители по разным причинам, я боюсь, что папа уйдет, как пытался это сделать в ту страшную ночь. Родители особо сильно так жо скандала и драки не ругаются, но просто бывают ситуации, когда это я их ругаю . То есть скажу что то или сделаю, а они начинают спорить, а потом перестают разговаривать. Как мне побороть тот страх, что папа может уйти? Большое спасибо