Как изменить свой характер?

Здравствуйте, мне 17 лет, я учусь в школе , моя проблема в том, что я постоянно нервничаю по любому поводу или непонравившемуся мне слову, и начинаю кричать, но не на всех, только на близких мне людей, после ссоры я осознаю что я делаю не так, заставляют себя прекратить ругаться и нервничать, но спустя дня 2-3 я вижу что меня простились и начинаю снова кричать на дорогих мне людей, еще моя проблема в то, что я говорю все необдуманно