Изменила любимому человеку

Изменила любимому человеку,у него на глазах.раньше у нас практиковался такой вид близости.но потом ,когда отношения стали крепкими и начали жить вместе.пообещали друг друг прекратить это. В итоге я не содержала обещания и он в ответ сделал тоже!на такое моё поведения повлияло много факторов,я попыталась ему это объяснить .на что он мне ответил ,что я ещё не определилась ,чего я хочу!прошло два дня ,живём вместе .он со мной разговаривает через зубы.сказал ему надо подумать

Что мне делать?как вернуть доверие?я совсем не хотела его обидеть,это было не осознано.Мне не верится,что я могла такое сделать .жить не хочется..