Как изменить свою жизнь, с чего начать?

Я не знаю что делать, как-то потеряла себя. Мне 28 лет. Начну сначала,со школы трудно схожусь с людьми, в школе были враги, которых я боялась, меня обижали и не могла ответить. Закончила университет (на неинтересной специальности), там тоже с сокурсниками не могла найти общий язык, но всегда имела одну- две подружки, с ними и общалась, но со временем и эта дружба проходила, и все это Зависть! Я завистливая, даже по мелочам, причем завидую именно близким подругам( особенно когда им все достается с легкостью, высокооплачиваемая работа по знакомству (в то время как я сама ищю, проходя сотни собеседований, порой даже унизительных, небольшую зарплату и т.д.), завидую отношениям их, да всему, даже новым платьям. Я заканчивала дружбу из за того, что не могла соответственно выглядеть (так же дорого одеться), просто не было желания встречаться,хочется выглядеть на уровне. Иногда даже меня радовали неприятности их, да я подлая. Я вышла замуж (не по любви, потому что пора), муж меня жутко раздражает, живем отдельно с самого брака, 2 дня вместе, разругаемся и по отдельности неделю. Он со своими родителями, а я дома с мамой. Семья у меня с 12 лет неполная, родители после ссор и скандалов мучительных разъехались, общения с отцом нет у меня.

Итог таков, на данный момент я одна! У меня нет друзей, с мужем не могу общаться вообще. Работу я бросила ( за 7 лет я сменила работ 6-7, где-то было тяжело морально, где то мизирная зп потом начала уставать везде), т.к. муж пообещал содержать, но у него случилась тоже с работой беда. В итоге без денег, без друзей, и по сути без мужа.

Отдельно про мать, с детства да, меня унижает она,оскорбляет, постоянно приводит примеры других и сравнивает с кем либо, меня это расстраивает сильно, и матами меня кроет , сейчас говорит что я никчемное существо, возможно она права.

Сейчас состояние апатии, депрессия, я ничего не могу заставить себя что то делать, искать работу, общаться мне не с кем. Я уже 2й месяц не могу стащить себя дивана. Как мне разобраться, что не так я делаю, что привела себя к такой жизни. Состояние депрессии и недовольства жизнью у меня уже года 3. Ну невыносимо уже. Еще я жестока к парням своим я оскорбляю и унижаю, часто обижаюсь. Подскажите с чего начать меняться? Как улучшить качество своей жизни, и быть хозяйкой своей жизни,иметь много друзей, любящего мужа, достойный доход ( работать на себя).