Постоянная тревога, страх

Добрый день.Мне 37 лет,в течении некоторого времени стала замечать постоянную тревогу,какбудто что-то должно случится.А началось всё с того у меня началось подниматься давление ,бросало то в жар ,то в дрожь ,появлялось чувство страха,и что упаду в обморок.Сделала мрт протрузия маленькая в шейном отделе ,диагноз синдром позвоночной артерии ,2 месяца боялась ходить в магазин одна,выглядело глупо ,но потом я переломила эту ситуацию.Потом началось самое для меня страшное.Когда проходила обследование кардиолог назначил препараты от давления ,так как оно резко поднимались я их пила месяца 3 ,пока не поняла что со мной что то не то происходит ,менялось настроение то слёзы ,то всё нормально,но последней точкой было я вдруг стала замечать фобии начала боятся птиц, цветов , на резкие звуки реагировала вздрагиванием ,потом мне показалось что у меня глюки,я перестала принимать препарат от давления,обратилась к неврологу ,он сказал что бывают побочные действия .Конечно после всё прошло ,но теперь появился страх сойти с ума и навязчивые мысли от которых такая паника.Была и у психотерапевта он сказал у вас психологические проблемы,раньше такого не было зацикливания.ХОЧЕТСЯ ОПЯТЬ жить прежней жизнью ,что бы была как прежде жизнерадостная ,но пока не получается.