Как избавиться от стеснительности?

Как избавиться от стеснительности?Меня зовут Аня.Мне 17 лет.Моя проблема в том,что я очень стеснительная.Она мне очень сильно мешает.Я пока что учусь в школе в 11 классе.Но уже через 5 месяцев мне ехать учиться в другой город.Когда общаюсь допустим с человеком,то я начинаю просто тупить еще и краснею.Я хочу измениться пока еще есть время.Подскажите пожалуйста как же избавиться от стеснительности без вашей помощи я не смогу.