Как мне стать терпимее?

ГлавнаяСоветы психологовКак мне стать терпимее?

Вопрос психологам

Спрашивает: Рустам

Категория вопроса: Отношения

13.08.2008

Здраствуйте. Меня зовут Рустам. Мне 20. Я по гороскопу лев, всегда любил быть центром внимания. В последнее время стал очень раздражительным и обидчивым по отношению к окружающим. Я обижаюсь по пустякам, например если мне не звонят друзья, когда мной пренебрегают, когда до меня нет дела, я стараюсь быть терпимее но не получается из за этого у меня дипрессия. Помогите пожалуйста

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как мне стать терпимее?

Зеленкова Валерия Валерьевна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Рустам! Причины Вашего состояния могут быть самыми разными: от психологических, до физических – например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта бывает и раздражительность и обидчивость. Если все в порядке со здоровьем, Вы многое поймете о причинах Вашего состояния, если вспомните, когда оно впервые появилось, после какого события в Вашей жизни. Отношения с друзьями, причем с самыми близкими, могут испортиться по разным причинам. Бывает так, что сначала мы сами не уделяем внимания друзьям, а когда они в обиде отдаляются, начинаем на них злиться. Бывает, что требуем от друзей слишком многого, ничего не давая взамен. А бывает и наоборот. В любом случае, я бы не стала называть пренебрежение со стороны друзей пустяками, если Вы при этом испытываете депрессию. Понять, почему разладились отношения с друзьями, что явилось причиной раздражительности и обидчивости, а самое, главное, обрести мир в душе и мир в отношениях с окружающими, можно на консультации. Если заинтересовались, мой тел.8-777-130-95-00. Всего доброго, Валерия.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Шаронова Валентина Васильевна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Рустам, здравствуйте! Да, обижает, когда тобой пренебрегают, не звонят и кажется, что никому нет дела до тебя. Но Вы сказали одну важную вещь, что всё это стало происходить в последнее время. Значит что-то произошло, что поменяло оценку отношений? Возможно дело во внутреннем состоянии, а не в окружении? Хотите попробовать метод от противного? Это типа: если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе. Звонить друзьям самому, именно в то время, когда ждёшь от них звонка; собирать их на встречу, когда ожидаешь приглашения. И ты опять в центре! Царю зверей тяжело воспринимать равнодушие окружающих, но часто, радушие и милость оказанные с его стороны, творят чудеса в отношениях. Удачи! С уважением, Валентина.

Галочкина Елена Борисовна

Психолог Торонто

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Рустам! Думаю, что, если Ваше состояние доставляет Вам беспокойство, и даже депрессия у Вас началась, как Вы пишете, то, наверное, надо идти и разбираться, в чем дело. Конкретных рекомендаций дать не могу, информации совсем мало, просто поделюсь своим опытом. Со мной что-то подобное было. У меня есть очень близкая и давняя подруга,практически сестра. И вот вдруг я тоже начала очень болезненно относиться к тому, что она не звонит, сама не звоню, хотя распирает, надо поделиться новостями. Решила, что звонить должна она (почему, собственно?). Пока жду её звонка, придумываю, как я ей что-нибудь этакое вверну, чтобы её задеть и намекнуть на свою обиду. Одним словом, детский сад (по проявлениям). Потом (всё-таки, я психолог, от этого никуда не деться) начала самоанализ, и поняла (не сразу, конечно), в чём причина такого моего поведения. Поняв причину, мне уже это дурацкое поведение (а это просто такой сигнал, что что-то не в порядке в эмоциональной сфере) стало не нужно, и я перестала так себя вести. Так обычно и происходит в ходе психотерапии - понимание того, что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит в нашей психической реальности даёт нам свободу выбора, вести себя так или иначе, удвлетворить свою потребность тем или иным способом и т.д. В любом случае сочувствую Вам, если Вы в депрессивном состоянии и единственной моей рекомендацией будет следующая: постарайтесь как можно скорее вернуться из депрессии к нормальному своему состоянию, потому что, находясь в нём, вы лишаете своих близких свое йлюбви, внимания, заботы, и сами себя этого лишаете. Так что, удачи вам и хорошего настроения! Елена.

Кисиленко Ольга Александровна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Рустам! А как вам такая фраза, в какчестве тренировки тертения:"Мне никто ничего не должен, люди имеют право не звонить мне и не интересоваться мною. Если мне что-то нужно. можно просто делать первому шаги навстречу". А в остальном согласна с коллегами. Удачи!

Мощенко Оксана Владимировна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте Рустам! Присоединяюсь к коллегам и от себя добавлю: все мы живые люди, нам свойственно быть разными, в разных ситуациях и сразными людьми. Учавствуя в любых отношениях мы делаем и свой бесценный вклад в построение этих отношений, от чего и зависит то как они выстраиваются. Если Вам действительно трудно справляться самостоятельно со своей деперессией, то может имеет смысл обратиться к специалисту психологу. Хотя часто справляться с депрессий помогают именно друзья, компания. Если Вы имеете трудности в построении отношений, с удовольствием приглашаю вас влиться в нашу программу "Мы строим отношения", или посетить наш тренинг. На все ваши вопросы я могу ответить, если вы позвоните по тел.: +7 /777/ 352 22 54, 327 44 11. С Мощенко Оксана Владимировна

ТОП лучших советов психологов

Найти вопрос (всего 388418 советов)

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!