Как мне стать общительнее? Как найти друзей?

ГлавнаяСоветы психологовКак мне стать общительнее? Как найти друзей?

Вопрос психологам

Спрашивает: Эва

Категория вопроса: Дети

11.02.2018

Я подумала, что если я узнаю в чём проблема, возможно смогу с ней справиться. На данный момент мне 14 лет. И к сожалению, мне не удаётся найти друзей. Полгода назад я переехала. Поменяла школу. У меня есть друзья, но они далеко. Я познакомилась с ними в 1 классе, так и дружим. Но за всё это время я не смогла завести больше друзей. В школе меня сначала даже считали странной, потому что я не общительная, хотя я думаю о себе нормально. Я в принципе могу разговаривать, высказывать своё мнение, но не могу найти друзей. Мне не нравятся характеры людей в моём классе. Сама я разговорчивая, весёлая, но лишь с близкими друзьями. Я могу чётко и ясно заговорить с незнакомцами. Но если я приду в гости или пойду знакомиться, то обычно молчу, в основном моё молчание проходит через час-два, но так и ничего не получается.

Совсем недавно мой друг приехал ко мне и решил меня познакомить с его друзьями. Мы пришли к месту назначения и там я встретила девочку. Она была бодра, начала со мной разговаривать. Я пыталась спросить о её увлечениях, как и она. но после этого я просто не смогла говорить, не смогла поддержать разговор, хотя она шла ко мне навстречу. Просто что-то меня сковало. И я не думаю, что это стеснительность. Хотя до встречи с ней, я с другом вела очень активный диалог. Но за секунду всё изменилось. Есть ещё одна проблема. В школе обычно я только иногда говорю с самыми скромными одноклассниками, но вообще ни к кому не пристаю, не делаю ничего плохого. Но почему-то я оказалась в эпицентре всего негатива. Меня даже толком не знают, но уже сделали выводы, что я им не нравлюсь, я какая-то не такая.

Так вот. Как мне стать общительнее? Почему я не смогла поддержать разговор? Наверное я не смогла нормально сформулировать мысль, но всё же я буду ждать ответа. Спасибо.

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как мне стать общительнее? Как найти друзей?

Скороход Надежда Васильевна

Психолог Краснодар

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Эва!

Скорее всего, устанавливать отношения с незнакомыми людьми вам сложно, поскольку вы не чувствуете себя в достаточной безопасности в каждой новой ситуации, с новыми людьми. Вы еще не знаете, как человек будет реагировать на ваши слова, поступки. Страх получить негативную реакцию от другого сковывает вас и заставляет замереть. Более подробно об этом можете почитать в моей статье -Как выбраться из кап... 

Истоки такого страха лежат в детстве и являются результатом не сложившихся теплых, доверительных отношений с родителями. Вам важно развивать в себе способность доверять. Попробуйте во время общения фокусироваться не на реакции другого, а на том, что будет происходить в самом контакте, насколько вам самой подходи то, что говорит и делает собеседник.

Эва


Почему я не смогла поддержать разговор?

Эва


Она была бодра, начала со мной разговаривать. Я пыталась спросить о её увлечениях, как и она. но после этого я просто не смогла говорить, не смогла поддержать разговор, хотя она шла ко мне навстречу. Просто что-то меня сковало. И я не думаю, что это стеснительность. Хотя до встречи с ней, я с другом вела очень активный диалог.

Девочка легко проявляла себя, хотя вы впервые виделись. Возможно, она активизировала у вас неприятные чувства, связанные с вашей сложностью общаться с новыми людьми. Это могло вызвать у вас чувство зависти к ее возможности свободно выражать себя. Именно поэтому вам проще общаться со скромными одноклассниками.

Эва


Но почему-то я оказалась в эпицентре всего негатива. Меня даже толком не знают, но уже сделали выводы, что я им не нравлюсь, я какая-то не такая.

Вам сложно открываться, показывать себя настоящую и тогда другие будут додумывать за вас ваш образ, накладывать свои проекции - представления о вас. Как вы думаете, из каких идей, они выбрали в качестве жертвы именно вас? Попробуйте в классе найти тех, кто более менее к вам дружелюбно настроен и начните общаться, проявите инициативу в установление отношений и заручитесь их поддержкой. Это позволит вам выдерживать натиск негатива от остальных одноклассников. 

С уважением, Надежда Скороход, психолог в Краснодаре.
Очно и Skype.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как мне стать общительнее? Как найти друзей? (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!