Время меняться

Добрый вечер, началось все с того, что как-то появилось состояние постоянной нехватки чего-то, кого-то, какой-то неполноты жизни, ощущений, чувств, как будто живу и непонятно для чего, без радости, без цели, страшное состояние лично для меня, потом однажды ночью началось сердцебиение частое с болью в области сердца, головокружение, затруденное дыхание и вместе с этим всем страх за себя, причем такой животный страх, перекрывающий любые просветы сознания. Врачи поставили диагноз ВСД. Нашла книгу Курпатова про ВСД, почитала, вроде понятно, но...остается внутренний страх, неуверенность, тревожность, какие-то моменты провалов в никуда...когда начинаются опять-таки все проявления и симптомы ВСД. Понимаю, что все это на психологико-нервном уровне, но не знаю, как это умом преодолеть, знаний не хватает. Прошу помощи у Вас.