Пищевая зависимость, эмоциональный голод

2946 1 ответов

Лилиан 05.11.2014

Постоянно заедаю тревогу, печаль, стресс.

Я пыталась бороться самостоятельно - вела пищевой дневник, подбирала диеты, пыталась отвлечься...Все безрезультатно.

Я очень одинока, и когда накатывает это звериное одиночество - бегу за мороженым.

Иногда хочется просто убить себя за такую слабость.

Помогите, я так больше не могу!

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Лилиан


заедаю тревогу

Лилиан, пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы, которая и поможет Вам избавиться от одиночества, и Вам не придется это "заедать". 

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence  

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ