Клаустрофобия

Здравствуйте.Обращаюсь к вам за помощью в лечении клаустрофобии,как мне справиться с этим заболеванием.Помогите мне пожалуйста,очень мешает жить.Заранее благодарна.

Мне 40 лет,раньше я справлялась с этой ситуацией,но сейчас не могу,каки она возникла я не знаю,но жить с ней больше не могу,не могу даже в транспорте ездить,начинается панические атаки,помогите пожалуйста.С нетерпением жду ответа.