Подобрать психолога

Иллюзорные страхи не рушатся

3205 2 ответов

Жан 26.09.2014

Увлекался психологией, НЛП, и ещё очень многими шизотерическими техниками для "просветления", осознанности и т.д и т.п.

Да, действительно помогало, находил причинно-следственные связи текущих проблем, принимал их, прощал и отпускал. Разряжал прошлое, возросла сила намерения, ответственность, здоровье отличное, интуиция выстреливает аж не по себе становится (например в ставках на спортивные события). Все вроде бы отлично. НО!

После неудачной попытки курнуть травку заработал паническую атаку + наимощнейший страх + фобию.

В основе её страхи, бредовые страхи, и мало того, что я их осознаю, но "разрядить" их не удается. Ум (ЭГО) внутренний диалог "на лету" генерирует новые "опасности" в отношении этого страха. Тут и техники Лиз Бурбо не помогли, и BSFF, и EFT. При попытке добраться до корня страха получаю паническую атаку в виде пота, сердцебиения, судорог, и ни о какой осознанности идти речь уже не может. Пережду минут 15 и повторяю, опять тоже самое. Пришел к выводу, что мне нужен человек, который выполнял бы роль сеттера (процессора, психолога) чтобы все таки принять, осознать и разрядить этот страх до конца. Возможно ли провести процедуру "принятия" и "разряжения" страха за один сеанс?

Опишу примерные выбросы мыслей этого страха: страх сойти с ума, чувство неизбежности, страх смерти, страх что спрыгну с окна(?), страх что уже не вернуть все как прежде, страх будущего, страх что страхи реализуются, страх что я уже слишком долго не могу избавиться от этого страха(2 месяца), страх что навязчивые мысли не уходят, страх что я уже не нормальный и т.д.

В общем полный бред. Но когда кроют эмоции - это уже не смешно :) и идет полный расколбас.

В общем вопрос такой примерно будет: реально ли за один сеанс восстановить контакт с Высшее Я? или есть ли самые приближенные к моей фобии техники для разруливания данной прикольной ситуации?

Обердерфер Наталья Николаевна

Обердерфер Наталья Николаевна

Здравствуйте, Жан.

Обычно роль страха - защитная. Попробуйте технику рефрейминга в данной ситуации, Вы ведь знакомы с НЛП. Хотя, конечно, Вы правы, в данной ситуации, если есть возможность, лучше принять помощь психолога

Жан


Возможно ли провести процедуру "принятия" и "разряжения" страха за один сеанс?

Думаю Вы знаете ответ на свой вопрос. Все индивидуально. Я знаю случаи когда панические атаки уходили за один сеанс, но это скорее редкое исключение.

С уважением,

Обердерфер Наталья Николаевна, психолог Астана

Жан, здравствуйте!

Когда у человека есть чувство юмора и сложную ситуацию он называет прикольной, есть полные основания говорить об его ресурсности.

У меня был опыт работы с людьми, когда после интоксикации, связанной с курением травы или "знакомства" с "чудесными" грибами, начинались панические атаки.

Состояние можно привести в норму. 

Когда речь идет о работе со страхами, не зная особенности природы психики человека, нельзя говорить о том, сколько времени и, тем более, сеансов, ему потребуется.

Думаю, что Вы со мной согласитесь в том, что главное в этой работе - это результат. К нему можно прийти.

Обращайтесь.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Страх не дает мне жить!
Оcen prowu vas mne pomoc! naverno vi zakroete eto pismo no ya vas umolayu procitat!ya perejivayu u...
3185 3 ответа
Страх не выносить ребенка
Здравствуйте.Мне 20 лет.я 27 недели беременности.у меня большие страxи не выносить ребенка из за...
1944 3 ответа
Отношение мужа к жене
Здравствуйте! У меня вот такой наболевший вопрос. Мы с мужем жили у него в частом доме, где живет...
1930 1 ответ
Почему он прислушивается к мнению подруги?
Добрый день. Прошу у Вас помощи. Не могу разобраться. Встречаюсь с молодым человеком второй год.у...
2489 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ