Тревожное расстройство личности

24 года. При прохождении медкомиссии в военкомате в 19 лет поставили F60.6 (краем глаза увидел в личном деле). Особого значения этому не придал, но ради любопытства изучил вопрос и нашел многие схожести в поведении. На данном этапе ощущаю большие сложности в работе и личной жизни: тревожность, замкнутость, избегание человеческого контакта и сильная неуверенность в принимаемых решениях. Подскажите, надуманно ли я связываю свои проблемы с расстройством, или же действительно необходима помощь специалиста? Позволить платные консультации в частном порядке себе не могу, ввиду отсутствия заработка по вышеизложенным причинам. Возможно ли самостоятельно разобраться с проблемой?