Нервозность, фобии, галлюцинации

Здравствуйте. Мне 16 лет, последнее время начали приследовать галюцинации, в основном в пределах дома. Чвще всего это происходит когда темно( у меня страх темноты с детсва), ну воде не чего не обычного всем в темноте кажется что попала. Когда светло галюцинации тоже есть, то я лижу на диване и мне кажется что по кровате ползет паук( их я тоже очень боюсь) и тут как кажется не чего особенно все на фоне стресса и страха.Иногда появляется ощущение что по мне кто-то ползет, но не кого. Но однажды днем сидя дома с подругой, больше в квартире не кого небыло, я прибиралась и когда посматрела в сторону коридора увидела силуэт мужчику , я тогда очень напугалась, прям четкий черный силуэт мужчины. Тот день не задался с утра: вначале я разбила вазу, потом увидела у себя в комнате паука , затем это. После этого мои страхи стали сильнее, я не могу спокойно ходить вечером по коридору свой квартиры , мне везде что-то мерещится, на кухне , у родителей в комнате, в коридоре, у брата в комнате(все двери открыты и когда проходишь по коридору комнаты видно)у меня в комнате. у меня и раньше токае было но не так выраженно,теперь же меня сразу одолевает сильный страх, в холод бросает. Я стала плохо спать , я и раньше плохо спала , не могла по долгу заснуть, было сложно просыпаться т.к. сколько бы я не спала мне все равно хотелось спать.Теперь по мимо этого я не боюсь ложиться спать, оттягиваю время (то мне в интернете что-то нужно, то эту передачу мне надо обезательно посматреть или просто не хочу спать) но это все отговорки, я замечала что мне просто страшно идти и выключать свет потому что придется находится в темноте, когда я собирусь спать,мне кажется что в комноте кто-то есть. то в темноте что-то мерещится( именно мерещится это не галюцинации( не как с силуэтом мужчины), засыпать сложно. Иногда сплю днем когда сильно устаю, но засыпаю спокойно, хорошо сплю, легко просыпаюсь, нечего такого что тревожит меня ночью. Еще меня несколько раз было что в состоянии когда ты еще не спиш, но уже и не бодорствуешь, четкий голос : первый раз это было мое имя( это было несколько дней назад), второй раз не помню что ( совсем недавно). Я и так почти постоянно по многим причинам нахожусь в стрессе( 2 года назад бабушка умерла, не могу пережить, друзей у меня почти нет, с родителями бывают стычки), а еще и это на меня сильно подействовало не в лучшую сторону. обычно днем я нормальный ребенок без страхов, но иногда бывают дни когда я боюсь выходить из комнаты , потому что я дома одна и мне просто страшно, по сути даже не понятно из-за чего. Помогите пожалуста. Зарание благодарю.