Приступы апатии

Здравствуйте, Ирина. Знаете у меня вот такая проблема. В последнее время участились приступы апатии и отсутствие желания что то делать. т.е. я соберусь сделать то и то в голове прокручу а приступить не могу. даже если это очень важно. безучастность, равнодушие к происходящему, апатия тоже усилилась, если год назад она была терпимой то сейчас она может выключить. нарушение сна, тревога, раздражительсность, испуг от звуков, потоотделиние. вообщем я так больше не могу мне нужна помощь. я ничего не делаю дома и на работе. сначала это раздражало только окружающих теперь и меня. я стал неразговорчив. (социофобия у меня давно) но сейчас мне приходится делать усилие чтобы заговорить даже с родными. я не могу заставить себя позвонить партнерам. я почитал вчера что это может быть. и то что я прочел мне не понравилось. Вы мне можете помочь?

мне 28

я работаю в рознице. иногда много времени провожу на стуле.