Как работать над собой?

ГлавнаяСоветы психологовКак работать над собой?

Вопрос психологам

Спрашивает: елена

Категория вопроса: Здоровье

27.01.2011

Елена33гмедсестра.мне кажется что я очень больна психологически.26августа 2010 получила травму спинного мозга,выпало 3 диска межпоз,6 часов меня везли сидя с ужасной болью ,лечение на первых порах не было адекватным.у меня сохраняются сильные боли в верхней части спины (грыжа в шее0.03мм)врачи говорят она не может давать такой боли,2грыжи в пояснице периодически боли ,не могу ходить.сейчас я чувствую себя инвалидом,все тело перекошено,мышцы тянут.не работаю 5 мес Муж не верит мне,хочет чтобы я уже пошла работать то есть буду отвлекаться и забуду о боли,нейрохирург отправил к психотерапевту и я пойду ,но боль ведь постоянная и очень реальная.муж не хочет мне помогать я хочу заложить квартиру,чтобы было на что лечиться он категорически против,начинает мне внушать что такое состояние будет всегда,и много людей больных ,но я не согласна .Я не хочу быть больной я верю что мне можно помочь.я знаю о всех методах современных лечения грыж.у меня такое состояние я хочу просто уйти и потеряться.дощло до того что я мысленно еду на комунальный мост и прыгаю с него,чтобы все закончилось.это слабость,но боль и отношение не могу терпеть.сейчас я хочу вылечиться ,разменять квартиру и уехать в деревню,но не могу решиться что либо предпринять.насколько сильно я больна?(голоса не слышу)просто несколько лет назад ходила к психот.он с порога меня спросил Когда я начала слышать голоса? потом извинился Спасибо что нашли время на ответ

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390478 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как работать над собой?

Психолог Тольятти Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 2778     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 23

Елена! В вашей ситуации может помочь классический гипноз. Хронические боли хорошо поддаются коррекции с помощью гипноза и расслабить мышцы спины тоже можно с его помощью. Так же, если нет противопоказаний, хорошо расслабляет мышцы массаж, занятия йогой. По поводу хронической боли, почитайте информацию на моем сайте http://sonrazuma.ucoz.ru/index/boli/0-57

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Красноярск Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 928     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Лена, вы перечисляете физические проблемы, которы влекут за собой психологические. Поэтому, с одной стороны, спокойно обдумайте где вам дополнительно получить квалифицированную медицинскую помощь и действуйте. С другой стороны, вы правы и не обязаны соглашаться с окружающими, что все бесполезно. Если кто-то извне дает вам негативные установки, начните сами действовать по-другому: найдите в интернете медитации на здоровье и благополучие. Выявите свои негативные убеждения по поводу здоровья, жизни, отношения к себе. Выпишите  на бумагу, замените их противоположными (положительными) - это так называемые аффермации. Развешайти их в тех местах, где вы чаще фокусируете взгляд: холодильник, зеркало, компьютер и т.д. Помните, что 95% наших мыслей корнями уходят в бессознательное. И только постоянная работа над собой и смена привычек и установок поменяют ваши мысли и настроение. Проговаривайте, проговаривайте.......... Успеха вам!

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390478 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!