Длительный конфликт с мамой

Здравствуйте, Юлия! давайте разберем, что происходит:

 мучает страх того, как они отнесутся к этому, ощущение будто моя личность уже давно примята под них. 

позвольте ИМ относится к тому, что Вы выросли ТАК, как они хотят. Вы в сложный для себя период были лишены поддержки и принятия со стороны самых важных людей - родителей. Вы - являлись для матери объектом снятия своего эмоционального напряжения. И именно это она и будет бояться потерять. 

Только ОТ ВАС зависит ощущение Вашей личности - или ВЫ считаете себя подмятой под них - тогда сидите и продолжаете существовать, обвиняя маму в том, что Ваша жизнь не складывается, продолжаете ждать и быть жертвой, говоря себе, что Вы уже слмлены. ИЛИ идти дальше - понять - что ВАША личность НУЖДАЕТСЯ в защите и безопасности, НО это теперь должны дать себе только ВЫ - Вы можете себя освободить, помочь себе расправить крылья. Для этого есть выход и Вы ЕГО ЗНАЕТЕ - пойти работать, отделиться от родителей, жить своей жизнью - перестать позволять себе быть жертвой. Дети, когда растут зависимы от той роли, которую им вешают родители, НО когда вырастают - ТОЛЬКО ОНИ принимают решение - дальше находится в этой роли или разрешить себе жить!

сейчас все зависит от ВАС!

Ей просто нужно выпускать пар и она выпускает на мне. 

а ВАМ нужно быть жертвой? и эмоциональной "грушей для биться"? выбирать уже ВАМ! исходите ИЗ того - К чему Вы хотите прийти и сможете прийти. Сейчас ответственность за то как идет Ваша жизнь уже на ВАС! вы МОЖЕТЕ принимать решения и ДЕЙСТВОВАТЬ!

Юлия, если решитесь разобраться - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Юлия, добрый день.

  Вы уже вполне взрослый человек для того, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и свое психологическое благополучие. Достигнуть компромисса можно, если два человека, и Вы, и Ваша мама готовы и хотят договориться. Из Вашего письма видно, что найти компромисс стараетесь только Вы, а Вашу маму все устраивает. Изменить или исправить свою маму Вы не сможете. Остается измениться Вам самой.
  Сейчас Ваша энергия уходит на то, чтобы разруливать конфликты с Вашей мамой. Пока что Вы слишком озабочены тем, чтобы не огорчать маму, раз Вы даже готовы на несколько месяцев отказаться от своей личной жизнью в угоду своей маме. Вы как будто пытаетесь убедить ее, что Вы все-таки хорошая, чтобы она изменила свое отношение к Вам. А Вы хорошая и достойная сами по себе, вне зависимости от того, что по этому поводу думают другие, даже самые близкие.
  Перенаправьте свою энергию на себя - на свою личную жизнь, свое развитие, внутренний рост, самостоятельность. Отстаивайте свои психологические границы. Научитесь твердо говорить "нет" в ответ на попытки Вашей мамы манипулировать Вами. Никто, даже мама, не вправе вторгаться на Вашу личную территорию - странички в соцсетях, телефон, компьютер.
  И будьте готовы, что Ваша мама не придет в восторг от Ваших изменений. Она привыкла иметь Вас под рукой для того, чтобы сливать на Вас свои негативные эмоции. И как только Вы перестанете играть эту роль "мальчика для биться", Вашей маме придется научиться решать свои психологические проблемы по-другому, без Вас. Управлять Вашей жизнью можете только Вы.

Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва

Здравствуйте, Юлия.

У меня сложилось ощущение, что вся Ваша энергия сконцентрирована в отношения с матерью, Вы туда направили все свои силы и устремления. Ваше желание быть с мамой в нормальных отношениях и не конфликтовать вполне нормальное желание хорошей дочери. Но не всегда события жизни складываются так, как нам хочется, и люди часто не ведут себя по тому сценарию, по которому нам бы хотелось.

Получается, что Вы тратите все свои силы на попытки наладить отношения, но отклика от мамы нет и Вы просто бьетесь головой о стену. Вы ее не пробиваете, это раз, не остается сил, энергии на что-то другое - это два.

Важно осознать это "битье о стену" и этот тупик в полной мере, осознать и прочувствовать, что Ваши ожидания в данном случае не выполнимы, задача тупиковая и не имееет решение.

Когда Вы осознаете это в полной мере, то Вы увидите выбор:

1) Можно продолжать биться о стену и дальше

или

2) Принять то, что это сделать невозможно, смириться и направить свою энергию на другие цели и дела.

Алла Чугуева, системный семейный психотерапевт, Москва или skype.