Не знаю, откуда это тревожное состояние

Добрый день, меня зовут Елена. Мне 25 лет. Меня без конца мучают тревожные состояния, какие-то страхи... не могу понять, что именно. Пока нахожусь дома - все хорошо. Состояние комфортное, ничего не мешает, не мучает. Но как только выхожу за дверь своей квартиры - все: не так светит солнце, не так посмотрел человек, а что скажут прохожие, увидев меня... и вроде бы нет на самом деле никаких причин для такого состояния (все во мне нормально). А почему так происходит - не понимаю. Еще (может это такая своеобразная защитная реакция от окружающего мира) я начала в прямом смысле слова злеть, срываться на маму, на коллег... в отношениях с молодыми людьми такая же проблема - пытаюсь поставить себя выше их, никогда не слушаю, показываю, что я как бы отдельно от них. Отношения, естественно, прекращаются из-за такого моего поведения. И так из раза в раз. Я понимаю ,что это не правильно, но сделать с этим ничего не могу. Если можете, скажите, пожалуйста, что со мной происходит? Что делать? Сначала я думала, что это все случилось после смерти папы (2 года назад), я просто до сих пор не могу принять его уход, осознать это. Не стало тех отношений, что были между нами, не стало человека, который меня во всем понимал и поддерживал. Теоретически - я ищу заполнение этого пробела, а на практике получается все совсем наоборот - я никого не подпускаю к себе и не впускаю в свою душу. НИКОГО! При всех - не важно, родной человек, или чужой - я никогда не показываю своих эмоций (боль из-за ухода папы), а одна - плачу. Но нет, разматывая весь клубок, я понимаю, что смерть папы только усугубила ситуацию, а началась она гораздо раньше. Наверное, в школе, когда из девятого класса, где все знакомые люди были, я перешла в десятый. В этот момент началось какое-то стеснение. незнаю, почему. Вот тогда я и начала думать: а что же подумают обо мне другие. Не могу понять, когда и почему произошел тот переломный момент. Помогите мне пожалуйста разобраться в этой ситуации. Спасибо!