Как перестать психовать?

Здравствуйте, Екатерина!

Постарайтесь быть помягче по отношению к себе. Вы попали в трудную ситуацию и если вы будете требовать от себя сейчас хороших оценок, ваша самооценка будет продолжать падать... Все ваши силы уходят сейчас на то, чтобы привыкнуть к новым требованиям, новой нагрузке, новым людям.

Попробуйте определиться, чего вам не хватает для того, чтобы быть спокойнее? Может быть вам не понятны требования каких-то учителей? Подойдите  к этим учителям (или к классному руководителю, одноклассникам), чтобы уточнить то, что вам непонятно. Вам не понятно, что за люди ваши новые одноклассники и вам некомфортно от этого? Поговорите с кем-то, кто вам кажется дружелюбным и попросите рассказать об одноклассниках (кто чем увлекается, кто какой, кто с кем дружит и т.д.). Постарайтесь сделать ситуацию более комфортной для себя. Тогда ваше эмоциональное состояние начнет понемногу приходить в норму. Удачи вам.

С уважением, психолог Елена Андреевна, Барнаул