Недовольна своим состоянием, что делать?

ГлавнаяСоветы психологовНедовольна своим состоянием, что делать?

Вопрос психологам

Спрашивает: Юля

Категория вопроса: Стресс и депрессия

14.02.2014

Здравствуйте, мне 17 лет (скоро уже 18), стала замечать за собой депрессивное состояние, достаточно часто плачу (раньше такого не было) и никак не могу себя из этого вытащить. Если раньше я могла немного погрустить и через какое-то время просто "задавить" в себе это чувство, то сейчас как ни стараюсь - всё напрасно.
А дело вот в чём: я достаточно общительная у меня есть знакомые с моей учёбы, с которыми я хорошо общаюсь, моя лучшая подруга, с ней я часто хожу гулять, на учёбе у меня всё получается (учусь я на отлично), но в последнее время (где-то с нового года) я всё чаще впадаю в подавленное или стрессовое состояние (но не на людях). Связано это с тем, что до такого состояния меня доводит моя мама. Она делает это, конечно, не специально, больше себя накручиваю я. Живем мы раздельно - я с бабушкой (мама моей мамы), а она - с отчимом и моей сестрой. Квартиры находятся не далеко друг от друга, поэтому мы часто видимся. Съехала я по собственному желанию в 13: с отчимом отношения не сложились (с 2-х лет мой отчим) - он всячески "тыкал" меня, говорил, что путного из меня ничего не выйдет, очень строго относился, последней каплей стал случай, когда я соврала (незначительно) он дал мне по затылку - было лёгкое сотрясение, и мама начала его выгораживать,после он всячески меня упрекал, типа почему она ходит так часто со мной гулять? у неё что друзей нет? зачем ты ей ноутбук(для учёбы)купила? но мама ничего ему по этому поводу не сказала,было очень обидно, потому что я всегда на её стороне, а она за меня даже не заступилась. С детства немного меня ограничивала, связано было с финансовым положением, я всё понимала и старалась не капризничать. И вот под новый год(2014) она сказала мне сходить в магазин, потом помочь готовить и прибраться. Часто к моему мнению не прислушиваются и в этот раз было так же,я немного расстроилась и она упрекнула меня, что я своим настроением всё порчу + я немного уставшая, в результате я расплакалась, она на меня разозлилась и начала спрашивать зачем я себя так веду? После мы ходили по магазинам, там возникал конфликт почему я не могу купить ту или иную вещь - на мой ответ,что я с детства привыкла трать не много, она говорила что это ерунда и я просто хочу попсиховать. На мелкие вопросы (я ещё в школе училась) помочь сделать дз, помочь выбрать подарок подруге, она говорила давай сама, это твои дела, тем не менее с сестрой (дочь от отчима 12 лет) она ведёт себя по другому - помогает, на её непослушания и ненастроение - реагирует нормально. От этого всего становиться очень обидно, когда начинаю об этом всём вспоминать, и даже сейчас, пока пишу, невольно начинаю плакать и образуется ком в горле, на мамин вопрос в чём проблема? ничего не могу ответить, только слёзы накатывают, на что она мне сказала, что у меня просто с психикой не всё в порядке и предложила витамины попить.
Большое спасибо, что выслушали. Прошу прощение за такой большой текст, просто давно не выговаривалась вот и накатило)

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388720 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Недовольна своим состоянием, что делать?

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Юлия!с Вами это происходит не из-за мамы, не из-за её отношения к Вам - это Вы так воспринимаете отношения со своей мамой. Вы ревнуете - Вам обидано, что Вы видите как относятся к Вашей сестре, и вспоминаете, как относитлись к Вам, начинаете себя жалеть, обижаться на маму. Действительно, тяжело, что Вы даже живете отдельно, словно Вы не член семьи, что мама не заступилась за Вас, когда отчим унижал, ударил.  Но - Вам выбирать или Вы так и будете идти с этим грузом по своей жизни, жалея себя, плача, обвиняя маму, отчима, виня в своем состоянии их, тем самым видя вперед себя только своё прошлое и оплакивая его - ИЛИ - оставляете этот багаж позади себя, принимая ТО, что все это БЫЛО в ВАШЕЙ жизни, что именно благодаря тому, что это было - ВЫ становитесь такой какая Вы есть - мама Вас стимулировала к самостоятельности - поэтому не помогала с заданиями, требовала, чтобы Вы решали свои проблемы сами - тем самым она показывала Вам не свою НЕЛЮБОВЬ, а скорее жесткость, для того, чтобы Вы научились жить самостоятельно  в этом мире (сестре же повезло меньше чем Вам - она привыкает к тому, что всегда есть тот, кто удовлетвроит её жаления и потребности, кто всегда поможет - она НЕ привыкает к зрелости и ответственности -а  без этого невозможно жить во взрослом мире!). ВЫ же, живя отдельно, можете строить свою жизнь - ВЫ уже выросли, та маленькая девочка уже осталась в прошлом, она будет жить внутри Вас и ей тоже важно иметь поддержку в лице взрослого - НО УЖЕ НЕ в лице мамы, чего Вы так ждете, а в лице - СЕБЯ - ВЗРОСЛОЙ! Вам пора вырастать и заботиться о самой себе, а не занимать позицию обиженного ребёнка! Примите свое прошлое, свои чувства, все остается позади -а впереди перед Вами целый мир, открывайте его для себя - выбирать Вам - или жалеть себя, или двигаться вперед!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388720 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!