Как контролировать себя?

Добрый день!

мой муж мастурбирует,смотря порнофильмы!

на мой вопрос "зачем?",он отвечает,что это так он уходит от повседневных проблем,которых у него немало.

он не может найти постоянную хорошую работу,у него плохие взаимоотношения с близкими родственниками,нет друзей,да и вообще на меня и детей ему тоже наплевать. мы женаты 5 лет и у нас 2 детей.

на мои просьбы посидеть с детьми, если мне надо уходить,он нервно отнекивается; мы можем месяц просидеть дома,не выходя даже на семейные прогулки;если он что-то не может найти,то крик стоит на всю квартиру- в общем,комок нервов и недовольства.

у него что-то не ладится,а виноваты все.

мне противно просто с ним вступать в половые отношения,когда я узнаю,что он в очередной раз насмотрелся порно,мое чувство после этого-как- будто он переспал со всеми этими блудными дамами,будто не я с ним в постеле,а они (я ему говорила об этом!)и главное,он соглашается с тем,что это нехорошо, и говорит,что больше не будет и все равно через месяц опять все по новой. Я срываюсь и дрожащими руками лезу на него с кулаками,именно из-за этого. я не контролирую порой себя,несколько раз ломала компьютер,выкидывала в окно 15 этажа мышку,клавиатуру,но ему на мои нервы плевать. он спокойно променяет 5 мин мастурбации на прекрасные семейные взаимоотношения.

что нельзя найти какой-нибудь другой "способ ухода от проблем"?или это я так бурно реагирую и нужно просто оставить его наедине с его любимым делом?

подскажите,пожалуйста,как достучаться,чтобы он понял,что это причиняет мне боль?так и до развода недалеко.честно,я не хочу мужа,который смотрит порно,а потом приходит ко мне в кровать как ни в чем не бывало.