Как справиться со своими страхами?

Здравствуйте, Екатерина Анатольевна. Мне 20 лет, студентка. За всю свою жизнь я ни разу не обращалась к психологу, потому как считала, что в состоянии управлять своей жизнью самостоятельно. Теперь же я понимаю, что мое нынешнее состояние может стать проблемой для моих нормальных взаимоотношений с противоположным полом.

Девственности, по современным меркам, я лишилась довольно поздно. Мне было тогда чуть больше 18 лет. Абсолютно никакой любви там не было, банальный интерес "а как же это?". Понятно, что чувствовать себя свободно и раскованно у меня не получалось, и по-тому видимо с моим первым молодым человеком провстречались мы около трех месяце, в общей сложности.

На протяжении следующих полутора лет у меня не было ни одного мужчины. Отношения то были, а вот до постели дело не доходило. Думаю, сказывались мои психологические барьеры, которые я сама у себя диагностировала. =) Тотальное недоверие к мужчинам. Связываю я это стем, что отец ушел из семьи, когда я пошла в первый класс, а далее последовали многочисленный судебные тяжбы, касающиеся выплаты алиментов. Потом я в первый раз влюбилась (15 лет), а чувства мои были высмеяны и растоптаны. Сейчас, по прошествии 5 лет, я понимаю, что это все детские обиды и страхи.Но именно они взрастили во мне комплексы и страх того, что мужчина, который проявляет ко мне интерес, обязательно делает это из каких-то корыстных побуждений, или же что ему важен только секс.

Все это мешает мне строить отношения сейчас. Буквально неделю назад рассталась с молодым человеком, потому что я считаю себя виноватой в том, что я недостаточно опытна в постели, или же не могу отключить голову, и в процессе думаю о чем то совершенно постороннем. И тут получается замкнутый круг: чтобы все устраивало нас обоих, мне нужно больше практики, а чтобы получить больше практики мне нужно раскрепоститься и пробовать что то новое, но сделать я этого не могу, потому как страдаю от стеснения и нехватки той самой практики.

Самостоятельно разобраться в себе я не могу, что с этим делать даже не представляю. Очень надеюсь на Вашу помощь, может быть в виде рекомендаций, как мне справиться со своими страхами, и начать доверят мужчинам. Потому что все те трудности, которые я испытываю в интимной сфере, как мне кажется, напрямую связаны с психологическими проблемами.

Большое спасибо за Ваш ответ, заранее.