Боюсь метро

Не всегда но довольно часто испытываю страх езды в метро. Мне становиться жарко и бросает в пот. Кается, что станет плохо. Иногда приходится выйти на какой - то станции и пройтись по плаьформе, что бы успокоится. Иногда удается с этим самостоятельно бороться. А иногда просто не выносима мысль о метро. А бывает так, что не испытываю никакого дискомфорта. Особенно немного под алкоголем. Но полность трезвым бывает нахлынают воспоминания и тут же не посебе даже если только, что все было хорошо. Пытаюсь себя успокаивать. Не всегда получается. Один раз чуть друг не спалил. В общем неприятно.