Ваша стеснительность - это проявление способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой.
Вы можете поработать со своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Здравствуйте.Лучше всего вести себя естественно.Например,говорите-Ты знаешь,я не знаю о чем говорить-помоги мне найти тему.Или говорите о том.что первое приходит в голову.Хоть о луне,хоть о физике.Или просто скажите-Я люблю молчать.Вы интересны,когда натуральны.если будете играть роль-он это быстро поймет и Вы станете для него скучной.Старайтесь быть подлинной.Говорите откровенно,что Вы стесняетесь и Вам неловко.Проговаривайте свои чувства,это поможет ему Вас понять.И он Вас выручит.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград