Помогите выйти из депрессии!

Как выйти из депрессии?

Я уехала в другой город учиться,начала жить с парнем.Сначало было всё замечательно.Теперь я каждый день скучаю по прошлой жизни.Я сильно потолстела,совсем перестала ухаживать за собой,дома постоянный бардак.сплю до обеда,потом целый день валяюсь на диване.подруг у меня давно нет,поэтому даже прогуляться не с кем.с родителями последний раз виделась в мае.всё раздражает.хочеться постоянно плакать.учусь на заочном,не работаю.поэтому целый день дома.ещё,сейчас переехали жить к бабушке парня.живём в отдельной комнате.Это невыносимо!ещё я на 8 недели беременности.и с каждым днём я всё больше сомневаюсь,что ребёнок нужен.мне кажется я и так в клетке.а ребёнок появиться - можно копать могилу юношеству(которого такогого и не было)