Как побороть чрезмерную ответственность?

Здравствуйте! Мне 16.Я слишком ответственно отношусь к учёбе.Я живу учёбой! И поэтому очень несчастна.С первого класса меня приучили к ответственности и говорили,что учёба єто твоё всё.Сейчас же радители наоборот страдают из-за этого и у нас часто возникают конфликты из-за учёбы.С друзьями я не гуляю, любимого человека у меня нет, даже с радителями общаюсь мало,а только сижу все выходные и будни за уроками.И,что самое обидное запоминаю плохо и оценки не такие уж и высокие.Мне всегда стыдно если я получаю 6 или 7.Жутко переживаю за каждый учебный день,за каждую самостаятельную и реферат.Вот ,например, скоро у меня тесты по програме с 7-го по 11-й классы. А я этот пребмет очень плохо помню и жутко боюсь идти на пару - боюсь опозориться и плохо себя зарекомендовать. Меня такая жизнь (жизнь учёбой)довела до дипресии! Я так больше не могу! Помогите пожалуйсто!!!