Хочу сохранить отношения и измениться?

Здравствуйте! Я попытаюсь описать свою проблему более полно, поэтому начну рассказывать с самого начала. Я со своим парнем познакомилась в интернете, в онлайн-игре, если быть точнее. Он из другой страны, нас разделяет тысяча километров. Мы как-то влюбились, все было замечательно, ездили друг к другу в гости. По интернету общались каждый день. Но сейчас у него начались трудности, и это общение ограничилось. Мне очень не хватает его внимания, я пыталась объяснять ему это. И меня очень обижало, когда, например, у него есть возможность зайти в интернет, а он со мной не общается. Или на смс-ку не ответит. А он на меня злился, за то что обижаюсь. Пару раз ревновала его, хотя поводы были глупые и оказывались неоправданными, но я человек эмоциональный, могу накрутить себя очень сильно и глупость сделать. И вот то же самое случилось в последний раз. Я приревновала к девушке, которая оставила на его стене картинку с сердечками в одной всем прекрасно известной социальной сети, сказала ему об этом, без скандалов - просто сказала что мне неприятно. Но он снова разозлился. Потом пыталась с ним в аське общаться - а он почти ничего не отвечал. И я снова обиделась, поддалась эмоциям и совершила большую глупость, залезла в его аську и увидела, что он общается с какой-то девчонкой. Общение было совершенно невинным, и она знала про то, что у него есть я. Но эмоции как всегда не дали трезво оценить ситуацию. Мы поругались. И теперь он говорит, что так зол, что ничего не хочет, никакой любви. Говорит, что боится меня, что я ему хомут на шею хочу надеть, что хочу на лбу ему написать, что я его собственность. И говорит, что не сможет быть со мной, раз я так на все реагирую. Сказал, что не хочет ничего ПОКА, и общаться не хочет, что, может, потом, когда его попустит, и если я через это пройду, все опять вернется. А теперь перейду к сути вопроса. Я очень люблю этого человека и знаю, что он меня любит. Я не хочу все терять. Осознаю, что моя ошибка в том, что я постоянно себя накручиваю и не могу контролировать эмоции, из-за этого нахожусь в постоянном стрессе и нервном напряжении. И очень хочу научиться перестать все время переживать, перестать его ревновать и так далее. Он говорит, что когда рассказал о случившемся знакомому, ему посоветовали, что нужно прекращать такие отношения и пора уже меня терять, потому что так будет продолжаться и дальше. Тем не менее он не сказал, что все кончено, что порывает со мной. Я же хочу и готова измениться в этом плане, потому что потерять его будет для меня катастрофа, да и вообще легче жить будет. Потому у меня даже 2 вопроса. Первый, это - как перестать себя накручивать, переживать, ревновать по пустякам и как научиться контролировать эмоции? И второй, как убедить его, что я изменюсь, чтобы он дал нашим отношениям еще один шанс?