Срываюсь на маму и брата

Здравствуйте!

Мне 13 лет. В школе я со всеми веду себя очень мило, по-доброму, улыбаюсь всем, как одноклассникам, так и учителям. Пусть даже многие меня раздражают, я не показываю этого. Как только я прихожу домой, я становлюсь другим человеком. Например, у меня привычка постоянно подкладывать под себя ноги, и это стало причиной того, что у меня развилась невропатия, но её очень скоро вылечили. Привычка же осталась. Мама всегда поправляет меня, чтобы я так не сидела, я очень сильно раздражаюсь рычу, психую. И это лишь один пример из очень многих. Я понимаю, что мама не хочет мне зла, понимаю, что самой мне будет хуже, но ничего не могу поделать. После того как накричу на неё, понимаю, что она права, начинаю плакать, прошу у неё прощения, она говорит, что не обижается на меня, но от этого мне ещё хуже. Я очень боюсь потерять её, и ненавижу себя за то, что часто так с ней обращаюсь.

Также я постоянно кричу на младшего брата, ему 4 года. Бывает, что даже поднимаю на него руку. Я знаю, что он маленький и ещё многого не понимает, но ничего не могу с собой поделать. Довожу его, дразню. Сама понимаю, что это очень-очень плохо.

Помогите мне, пожалуйста. Я не хочу причинять родным боль.