Я очень боюсь общаться с людьми

Здравствуйте..

Я очень боюсь общаться с людьми. Я не могу спросить у незнакомца время, спрашивать у учителей что-нибудь если не поняла, со своими ровесниками тоже не получается общаться..

Когда мне даже "Привет" говорят я заикаюсь и просто помахаю рукой.

Я старалась честно, изменить себя, общалась в интернете, потом вышла с ними погулять, но результат - 0. Отстаю от толпы, молчу, они общаются между собой, а я как всегда в сторонке... Вот.. Помогите пожалуйста..

Нет определенной причины как-бы, я не знаю почему.. Я хочу измениться! Очень.. Так жить сложно..