Не могу перестать переживать и думать о плохом

Здравствуйте, меня зовут Таня, мне 18 лет.

Я очень люблю кошек. Недавно кошка моей бабушки родила троих котят, одного котенка кошка почему-то не приняла и утащила куда-то, его не нашли. Теперь я постоянно думаю о том как этот бедный котенок боялся, как ему было плохо и он умер. Я вспоминаю об этом по несколько раз в день и мне сразу становится очень грустно и плохо. После этого случая я так же стала часто вспоминать о том что мне рассказала знакомая, она знала парня который кидал бездомных кошек живыми в растопленную печь. Мне лезут в голову ужасные образы с этими бедными кошками, которые горят в печи заживо. Я не знаю что делать с этим, помогите пожалуйста.