Мне трудно общаться с людьми

Мне 32 года последние 10 лет я работаю операционной медсестрой ,4 года назад я развелась с мужем ,это было долгое и мучительное расставание и в итоге развод ,но я встретила мужчину который меня любит и мы вместе уже 3 года, год назад мы купили квартиру и ушли от моих родителей- 3 месяца нервотрепки с документами и ремонтом и все вроде бы хорошо, но в последние полгода я стала замечать ,что я как то стала волноваться и у меня трясутся руки причем на ровном месте при общении с людьми ,причем с незнакомыми мне легче общаться чем со знакомыми.я сменила работу ,я проверяла щитовидку и сердце ,но все впорядке и теперь я не знаю что делать? как сделать так чтобы сердце не билось как сумашедшее и не тряслись руки ?