Боюсь, что спрыгну

Ирина, вы описали проблему не подробно, чтобы ее реально оценивать, хорошо было бы знать, какие были проблемы до, были ли какие-то сильные стрессы, как они были пережиты и пережиты ли до конца.....

Потому сейчас можно предположить только общие соображения.

Возможно, у вас осталась из прошлого какая-то скрытая тревога, неосознанный страх, не идентифицированная вами же депрессия. Внешне при этом может быть действительно "все хорошо", но внутри может быть какой-то до конца не пережитый стресс или проблема, которую вы на сознательном уровне не хотите замечать. И она, видимо, стала очень глубокой, раз "сигналит" таким вот ярким способом. Думаю, если это так - то срочно идти выяснять к психологу, что происходит. Не дожидаясь, пока события приобретут малоконтролируемый оборот.

Есть и еще один вариант. Возможно, это завуалированное требование острых ощущений. Которые можно было бы реализовать в другом формате - аттракционы, экстремальный спорт, путешествия и т.д. Но сначала советую прояснить п.1 с психологом, потому что если со скрытой тревогой пойти путем острых ощущений, есть риск потерять контроль за безопасностью и подвергнуть себя риску все равно.

Возможно еще и такое - у нас есть базовые и необходимые страхи, например, страх смерти. Но с каждым таким страхом нам нужно выстроить свои отношения и "договориться". Возможно, у вас выросла потребность исследовать тему смерти всерьез и бессознательное изо всех сил сигналит об этой потребности развития. Но опять же, без того, чтобы исключить п.1. и разобраться с возможной скрытой тревогой - не получится наладить отношения с таким страхом, тем более самостоятельно.

Не рискуйте собой, выбирайте специалиста и обращайтесь.

С уважением,
Несвитский Антон Михайлович, психолог Санкт-Петербург