Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов?

Добрый день.

Мне 22 года, 9 месяцев я состою в браке. Недавно когда я была на сессии, мой муж мне изменил, при том, об этом узнала вся семья и друзья. Это была не просто измена, а своего рода уход из семьи...но потом он одумался и вернулся...клялся в любви, говорил что только меня любит и прочее...позже стало известно, что любовница беременна...все это я простила и приняла как уже случившийся факт(или я думала что простила)...с того момента как я узнала про измену, меня не покидает чувство тревоги, в каждом человеке я ищу предателя и жду подвоха...все время боюсь что меня обманут и предадут...стала нервная и раздражительная...плохо сплю, постоянно срываюсь, и не могу избавиться от мыслей о плохом...пила успокоительно, но не помогает...как избавиться от навязчивых мыслей?