Навязчивые страхи

Здравствуйте! мне 19 лет. живу с родителями, учусь на юриста, на 3 курсе. вот уже почти месяц меня мучает страх - боюсь часов. сначала их стук просто мешал мне медитировать, я их убирала. потом я не смогла засыпать при них, что перетекло в бессонницу длиной в неделю. снотворные не помогали, напротив, лишь подавляли остатки настроения. когда сон вернулся, я вроде бы восстановилась, но часов бояться не перестала. сейчас я, только подходя к дому, тем более к квартире, уже начинаю трястись, внутри всё начинает гореть. теперь я реагирую на ВСЕ часы в квартире. понимаю, что бегать от них или прятать их глупо. подскажите пожалуйста, с чего нужно начинать борьбу с этим страхом?