Панические атаки?

Здравствуйте! Я уже не знаю к кому обращаться, помогите определиться. В общем 3 месяца назад случился приступ в электрички (до этого было все хорошо), головокружение, появился страх умереть, сердцебиение. Я очень напугалась, еле доехала до дома, боялась после этого вообще где-либо оставаться одна.

Положили в больницу пролечилась непонятно от чего, ничего не прошло.

Пошла к неврологу поставил диагноз - невроз, ВСД, пропила таблетки, ничего не помогло.

Сейчас меня мучает такое состояние как нехватка воздуха, немогу сделать глубокий вдох, и вообще не могу нормально дышать как это делала раньше, очень часто внутри какое то чувсвто тревоги, страха, что болею серьезным заболеванием, вроде прошла обследование все хорошо. Часто слушаю как бьется сердце, нервничаю на пустом месте, страхи меня замучили, бываеттакое ощущение, что я находусь не в реальном мире. А еще когда начинаю нервничать, начинает нехватать воздуха, тяжело дышать, немеют ноги, тошнота и появляется помутнение в голове. Самое главное после сна, с утра я себя хорошо чувствую. Я не могу избавиться от постоянного страха, что со мной? На протяжении уже 3х месяцев(