Ненавижу бывшего мужа

Добрый день.Сложилась такая ситуация сложная ,что никак не могу выбраться из неё.С мужем бывшим вынуждены жить вместе,так как квартиру в данный момент ни продать ни поменять нет возможности,переезжать мне с ребенком некуда,снимать не за что,так и живем как в коммуналке.При каждом его выходе из своей комнаты на меня накатывает дикая волна ненависти,до дрожи.Его запах парфюмерии вызывает тошноту,голос агрессию.Ненавижу его,за всю ту боль что причинял,всякое бывало и бил,и лишал денег.На фоне всего страдает ребенок.В начале развода он выгнал нас на улицу,мы бегством спасались к родственникам.Когда он выпьет он не контролирует себя,бросал в лицо дочери,что у неё нет папы,что он от неё отказывается.Старалась,успокаивала дочь(ей 8 лет),что папа у неё все равно есть,даже такой,и что он любит её по своему.Но неделю назад не выдержала и назвала его козлом при дочке,и понеслось.В нормальном тоне говорить о нем не могу.Напала апатию,стала бояться людей,если вижу скопленение обязательно обхожу стороной.Замкнулась в себе,стала более зависима от родственников,так как не с кем оставлять дочку,и каждый раз унижаюсь и прошу взять её пока я в ночную смену.Да и сама замечаю ,что стала агрессивной.Часто посещают не самые светлые мысли о самоубийстве,сдерживает дочурка.Читаю много литературы по своей проблеме и все более погружаюсь в неё.Быстро устаю,сонливость,ощущение тревоги,а ведь мне всего 35 лет.Помогите...