Потеряла уверенность

Здраствуйте!меня зовут Анна мел 20 лет!!я профисиональная спортсменка!Волейболистака!занимаюсь 11лет !!!!у меня все получалось я отлично играла (были неудачи но я о них забывала и шла дальше) и удача была на моей стороне уже много лет!!!!перед новым годом у меня была первая неудачная игра и после нее я потеряла веру в себя!!!у меня уже 4 месяца нет настроения (как будто меня кто то сглазил и контролирует емоции) и на тренировках я не могу ничего делать!!!ничего не получается!!!!!!я не знаю что со мною!!!!и думаю что проблема в психологии что я себе внушила что ничего не могу!!!!подскажите как можна выйти из этого состояния как найти веру в себя??????