Как перестать злиться?

Здравствуйте!

По личным качествам я достаточно добрый, тактичный и неконфликтный человек. Сейчас я проживаю в общежитии, комната 16 метров на 4 человека, одна из соседок доставляет мне проблемы. Она сама по себе мягкий и добрый человек, как ребенок, при этом ведет она себя отвратительно. Без подробностей - бардак и грязь, может брать вещи без разрешения и испортить их, водит парней, пьет, курит, принимает наркотики, шумит, в том числе по ночам и т.д. Возможности переехать от нее нет. Со многими вещами я борюсь, но получается 50 на 50. Каждое действие я продумываю, чтобы не навредить кому-нибудь, чтобы с моей стороны не было бестактности или ущемления чужих интересов, а это трудно, живя с таким человеком. Вопрос в чем: я постоянно дико раздражена, внутри меня просто буря эмоций, всё клокочет, я не могу ее видеть, мне безумно хочется убить ее или сделать ей больно. Сил нет. Я, будучи на самом деле доброй, способна ТАК злиться... Раздражают не только поступки, но и любые мелочи: ее вид, чавканье, звуки от поцелуев с парнем, топот, деревенскую манеру речи и т.д. Но от этой пустой злости ничего не меняется, я этим негативом наношу вред сама себе, и прекрасно это понимаю. Я испытываю крайне сильный негатив все время, когда нахожусь дома + какое то время вне дома. Это очень много. Организм страдает. Как именно побороть свою ЗЛОСТЬ? Не только в этой ситуации, а вообще. Ведь в жизни много бывает мелких раздражающих факторов, которые невозможно побороть, которые надо терпеть. Как мне терпеть эту ситуацию с наименьшим уроном для моей нервной системы, для здоровья в целом? Как расслабиться и перестать злиться? Заранее большое спасибо!