Я очень хочу похудеть

Здравствуйте я небуду рассказывать кто я потомучто это неважно. Скажу лишь то что я подросток и мне 14 лет. Я очень хочу похудеть и для этого у меня есть возможности но я немогу начать регулярно соблюдать диету или заниматся спортом. Я жутко ленивая и незнаю что делать и это проивляетса везде я правда устала не чувствую сеья красивой и нехочяу показывать настояшую себя. Аж хочется плакать я правда немогу больше так помогите пожалуста вы моя последняя надежда.