Как бороться с комплексом?

Здравствуйте я парень 20-лет!Я очень часто смотрю в зеркало чтобы поправить свои волосы! и даже когда рядом нет зеркала то я руками поправляю их! мне кажется что когда они не так лежат как мне надо то я "урод" одним словом, а когда я их поправляю как мне нравиться то я чувствую себя увереннее! Например когда я хочу познакомиться з девушкой то я сначала поправляю волосы! Такое у меня сколько я себя помню!