Неконтролируемая злость

Здравствуйте. Мне 25 лет. Есть дочка, которой почти 2 года. Сижу в декретном отпуске. Часто стала замечать неконтролируемые эмоции, злость. Так как с дочкой дома постоянно вдвоем, срываюсь на ней. Она начинает плакать, я держусь держусь, а потом не выдерживаю и начинаю кричать. И не могу справиться. Дочка начинает еще сильнее плакать. Сама понимаю что так нельзя. Начинаю жалеть что повысила голос, сама начинаю сильно плакать, еле успокаиваюсь. и постоянно думаю что я плохая мама. Говорю сама себе, что в следующий рез постараюсь перебороть и не повысить голос, но не сдерживаюсь. Живу с мужем. Если с ним ругаемся то высказываюсь ему, поэтому думаю что обида не на него. А вот почему я срываюсь на дочке? Она самое дорогое что у меня есть. Друзей мало, многие просто бросили, когда у меня появилась семья. Пытаюсь найти новых, как-то знакомлюсь, но все не то, не получаются отношения. Поэтому почти одна, не с кем даже поговорить по душам. Много читала на эту тему. не знаю даже что делать, ничего не помогает.