Страх разрушает мою жизнь

3586 0 ответов

Сергей 23.02.2013

Здраствуйте. Мне 16 лет, учусь. А проблема такова: Всю свою сознательную жизнь страдаю социофобией. Из дома выхожу с огромным трудом, а если вышел, то появляется тревожность, и хочется поскорее вернутся назад. Также не могу находиться в классе среди одноклассников, скованность, тревога, руки трясутся, дыхание буквально перехватывает. Из за чего очень мало посещаю школу, и как результат, большие проблемы с оценками успеваемостью. Маму вызывал директор и сказал, что если так будет продолжаться и дальше, то аттестат я не получу, выдадут лишь справку, а это, как вы знаете, конец. Также нет друзей, девушки и вообще хоть кого-то, с кем можно было бы поговорить. Каждый день как ад, и я лишь жду, когда наступит лето и он кончится. В связи со всем вышеперечисленным иногда накатывает такая депрессия, что в голову начинают лезть мысли о суициде. Был у 2 психотерапевтов и 1 психиатра. Один психотерапевт проводил сеанс холотропного дыхания, другой учил релаксации. Ничего не помогло. Только транквилизаторы, которые выписал психиатр, немного облегчают состояние, но только немного. Что делать, уважаемые психологи? Как мне выбираться из этой ямы? Я уже в полном отчаянии.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ