Что делать с психованным состоянием?

Доброго времени суток!последний месяц два стала очень и очень психованной, буквально бросаюсь на людей..на работе все бесит, и нет абсолютно никакого желания туда ходить...психи заканчиваются бахканьем двери в кабинете начальника(!), при этом не боюсь что уволят и т.д....дома муж все не так..то мало времени уделяет, то не помогает, то не так делает...после каждого приступа психа- слезы...уже почти каждый день охота плакать..саму это бесит и не могу ничего сделать..иногда хочется ВСЕ бросить и уехать..но ведь не выход это и не решение проблемы...пить лекарства успокоительные боюсь, ведь и подсесть можно..я по натуре человек вспыльчивый, но пошло реальное обострение....