Почему не могу дать сдачи?

Здавствуйте Ольга!меня зовут Виктор.мне 21 год.учусь в институте,на 4 курсе.занимаюсь тяжелой аттлетикой.у меня немного не простая ситуация.был конфликт,да и сам признаю вину.вообщем начну сначала.одногруппники спросили сигарету-сказал что нету и сказал что взял у другого (соврал так сказать,не знаю почему,на автомате наверное).после один подощел ко мне и сказал,что спросил у того парниршки,про которого я говорил что взял сигарету.начал наезжать на меня,сначала с пол силы хлопал по спине,потом по шее,а я почему то не могу дать сдачи,хотя и понимаю,что надо что то делать,а не могу....как начинают на меня наезжать (было не раз) и такое ощущение,что начинает трясти слегка,начинаю мешкать,волноваться,бояться чтоли...спрашивал почему обманул,я сказал что на автомате,не подумал и тому подобное.тот в более грубой форме ответил -"давай,я возьму грелку(в комнате стоит грелка для обогрева)и ударю тебя по голове,правда все было в неццензурной форме,и после добавил,-"извини Витя я тебя ударил на автомате"...драки не было,но мне очень не приятно,понимаю что не правильно поступил сам,но зачем так наезжать.после парнишка,который наехал,спросил как решить этот вопрос.я извинился,сказал что был не прав и такого не повторится.после тот начал наезжать дальше,мол "ставь ящик пива",я отказал,сказал не больше шести,в итоге сошлись на десяти.не могу понять,что во мне не так?никого не трогаю,нет надо докопаться!и самое главное,что с этим парнишкой мы не сильно тестно общаемся,а со вторым нормально,как друзья,но второй и говорил что не надо начинать мол "оставь его"...а после этот второй извинился и спросил не держу ли я на него обиды...помогите решить эту проблему,дайте совет.если требуется встреча или консультация,то я готов.готов ходить на тренинги,быть может самооценка у меня низкая...но иногда есть желание дать сдачи да посильнее....но почему то не могу=(