Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Панические атаки 15.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 268

Здравствуйте, обратился с приступами тревоги к психотерапевту, 1.5недели назад, прописал эсциталопрам и тофизопоам, пропил первые 5дней, тревога усилилась, бросил тофизопоам, наччал принимать афобазол, стало легче, после усиления тревоги эти дни, стал бояться общественного транспорта, подскажите пожалуйста, пишут, что эсциталопрам начинает действовать не сразу, спасибо

15.06.2025

Постоянно спорю в интернете и завишу от чужого мнения 15.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 233

Я понимаю что сейчас моя проблема может показаться глупой,инцелской и тд, но мне она отравляет жизнь.Началось это внезапно под утро в октябре 2023 года и до сих пор не заканчивается, у меня появилась тема из-за которой я переживаю и тревожусь. Поэтому с любыми комментариями на эту тему в инете я спорю и это случается рандомно,не под моими публикациями и спорю я уже почти полтора года,с разным

15.06.2025

Как мне побороть чувство тревоги? 15.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 249

Здравствуйте, меня зовут Яна, мне 23 года, живу с молодым человеком и работаю преподавателем. Буквально в следующем месяце у меня планируется переезд в другой город и смена работы, но по определённому стечению обстоятельств, я была вынуждена забрать кошку родителей себе. Я очень её люблю и честно говоря, давно хотела завести себе питомца, но не знала, к чему это может меня привести. Я стала

15.06.2025

Сильная тревожность за ребенка, которая не даёт нормально жить 14.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 264

Я стала до невозможности тревожным человеком. Если понять на сколько сильно, я бросила работу и не могу устроиться на другую, потому что своего Ребёнка я никому не доверяю, а работы с графиком 2-3 часа в день в деревне просто не существует. Конечно же и финансовые сложности есть. И проблемы с мужем есть. И часто болеющий ребёнок. И как итог уже кучу своих болячек по всему организму. И я не могу

14.06.2025

Выздоровела, но появилась тревожность 13.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 243

Здравствуйте, перенесла тяжёлое заболевание, щас я уже здорова но появилась тревожность после заболевания, подскажите пожалуйста как справиться, пытаюсь вязать, прогуляться, смотреть телевизор, разговаривать с бабушкой и папой, тревожность пропадает но на время, подскажите пожалуйста как справиться быстро?

13.06.2025

Тревожность, эметофобия 10.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 279

Здравствуйте! Очень бы хотелось просто спросить что делать в моей ситуации. В марте я тяжело переболела. Во время того как я болела мне назначили флустоп - от него у меня началась побочка. Меня начало тошнить, но я боялась рвать. Приехала скорая, подтвердила что это побочка и что возможно это также из за страха. Затем на тех днях я решила поесть, но меня испугала одна новость и после этого я даже

10.06.2025

Тревожность. Помогите мне пожалуйста 09.06.2025

5 ответов Страхи и фобии 387

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, ситуация такая после выпитого алкоголя, на следующий день мне становится очень тревожно, боюсь а вдруг я что то сделала плохое, вдруг я изменила мужу, вдруг я флиртовала или целовалась. И боюсь вдруг я забыла именно этот момент, после выпитого я всегда всё помню, не было такого чтобы напивалась до отключки. Тревожность продолжается в течении 3 недель, я

09.06.2025

Страх увидеться со знакомыми 09.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 290

Работа раньше юристом. В связи с болезнью врач запретил работать юристом. Сейчас приходтся идти на простые работы. Стыдно увидетт знакомых, потому что мне кажется, что будут смеяться надо мной

09.06.2025

Неуверенность в себе, тревожность 08.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 286

Здравствуйте! Меня зовут Арина, мне 18 лет.Моя проблема заключается в том,что я постоянно чувствую себя неуверенно. Очень часто ощущаю тревогу и начинаю заниматься самокопанием. Я хочу стать более самостоятельным и серьезным человеком, но часто теряюсь и нервничаю даже в простых ситуациях. Когда я была в начальной школе,моя мать начала употреблять наркотики,что негативно сказывалось на мне,отца не

08.06.2025

Мне страшно идти к врачу 08.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 377

Проблема в том что мне страшно идти к врачам, а у меня уже много лет проблемы с желудком, мочевым пузырем, сердцем, возможно почками.Мне очень страшно от того что мне поставят диагноз и я буду чувствовать вину за то, что не пошла к врачам раньше, а это нужно было сделать, тогда возможно болезнь бы не успела так сильно развиться.Гастрит поставили где то полгода назад и конечно тогда я ходила к

08.06.2025

Страх смерти 05.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 319

Здравствуйте, мне 20 лет, меня зовут Виктория, у меня вернулся страх смерти, просыпаюсь с мыслью об этом, о том что я могу умереть сегодня, очень от этого страшно, боюсь смерти близких, первый раз столкнулась со смертью в 4 года, тогда несмотря на то что моя семья не хотела мне это говорить, соседка пришла и сказала, что моего деда убили, а я его любила, возможно это на меня повлияло, но сейчас я

05.06.2025

Не могу справиться с тревогой 05.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 271

Здравствуйте!У меня генерализованное тревожное расстройство, набор фобий и невротическое расстройство. На полноценные сессии с психотерапевтом у меня сейчас нет средств, поэтому, для того, чтобы хотя бы начать борьбу с тревожностью, прочитала книгу «Свобода от тревоги». После прочтения появилось только больше вопросов, чем было раньше. Я совершенно не понимаю, как нужно ДЕЙСТВОВАТЬ, когда я вхожу

05.06.2025

Боюсь поездки в другой город без родных 05.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 308

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Через 10 дней предстоит поездка в другой город, но я испытываю сильную тревогу уже сейчас, дискомфорт в горле, снижение аппетита. Расстояние до этого города не большое - около 400 км, 5,5 часов в пути. Туда еду с коллегой, а вот оттуда придётся возвращаться одному - она задержится ещё на пару дней. Знаю, что бояться в принципе нечего - вызову такси к нужному

05.06.2025

Как избавиться от страха смерти? 05.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 291

Я очень сильно боюсь умереть, мне тяжело, кажется что не дойду, не выживу до 80 лет, щас мне 19, я выписалась с больницы и начались страхи, помогите мне пожалуйста, очень сильно нужна помощь, я из-за этого всего не могу делать дела по дому, учиться, что-то читать и смотреть, мне мешает этому этот страх и тяжесть, каждый день мне кажется как последний, смотрю сериалы и редкий случай когда помогает,

05.06.2025

Если я не ищу какие то доказательства, то мне становится очень тревожно, и страшно. 04.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 268

Был такой момент, лежала спокойно смотрела фильм, в фильме жена изменяла своему мужу. После этого сценария мне стало тревожно, я начала себе задавать вопрос а вдруг я изменила своему мужу и не помню, я изначально зациклилась на одном дне, как ко мне приехала подруга в гости и мы с ней выпили, я была в нормально состоянии, а когда это было 3 месяца назад. и у меня в голове а вдруг ко мне кто то

04.06.2025

Как избавиться от тревоги? 04.06.2025

5 ответов Страхи и фобии 341

Здравствуйте!Я в декрете более 5 лет (не вышла на работу) меня одолевает тревога,всего боюсь.Выйти в МФЦ (и т.д)для меня стресс.Как избавиться от тревоги,поверить в себя и начать жить?

04.06.2025

Отец не выходит из дома, как помочь ему вернуться к нормальной жизни? 04.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 299

Здравствуйте. В общем проблема с моим отцом. Лет 10 назад у него начались проблемы со здоровьем. Жаловался на сердце, начались походы к врачам. Врачи серьезных диагнозов не ставили. Говорили с этим живут до глубокой старости и ведут полноценную жизнь. Моего отца такие ответы не устраивали, он говорил, что ему становится хуже и работать с его самочувствием ему тяжело. Так было посещено много врачей

04.06.2025

Тревога, эмоциональный голод, нервозность, стресс. 04.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 264

Здравствуйте. В последнее время я нахожусь в постоянном стрессе, без и по поводу. Из-за этого всякие болячки выскакивают. Так же, беспокоит нервозность, очень нервная, часто ругаюсь на ребёнка, по поводу и без. Тяга к сладкому в последнее время, тяжело остановиться. Засыпаю уставшая и такая же просыпаюсь.

04.06.2025

Тревожность, дискомфорт в обществе, неуверенность 04.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 181

В последнее время чувствую себя тревожно рядом с людьми. Мне не комфортно находиться рядом с ними, и раньше такое было, но в последнее время хочется сбежать от общества туда, где их нет. Рядом с ними меня всегда поглощают мысли, которые не дают мне чувствовать себя комфортно или даже никак. Чувствую себя совсем неувереннос и скованно. Хочется просто запереться в своей комнате и не выходить оттуда

04.06.2025

Боюсь людей и не могу норм общаться 03.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 280

Мария 19 лет, я человек студент 2 курса конструктор модельер(скоро 3 курс)про проблему ну не знаю с чего начать потому что, это очень долгая история с которой я столкнулась до сих пор, в малом возрасте у меня был отец и мама, мы очень хорошо ладили пока не стало всё хуже, отец от нас ушёл или я точно не помню но, я помню в 8 лет они поругались и вообщем расстались, я жила без него современем,

03.06.2025

Страх слепоты 03.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 166

Здравствуйте. С детства у меня проблемные глаза,но все очень плохо стало 4 года назад из-за отторжения искусственного хрусталика,все это привело к множественным операциям, дистрофическим явлениям. Даже сейчас спустя 4 года моё зрение продолжает ухудшаться,появились участки,которые выпадают,сузились поля зрения. Врачи то ставят диагноз,то опровергнуть его. Я уверена,что ослепну,пусть и не сейчас. Я

03.06.2025

Страх, что украдут ребенка. 02.06.2025

4 ответа Страхи и фобии 381

Когда я была маленькая меня 2 раза чуть не украли. 1-й раз убежала , 2-й прям у мамы под носом хотели увести, но мама вовремя заметила и среагировала. После этих случаев жила я спокойно своей обычной жизнью, да была осторожнее некоторых подруг, но это в пределах разумного. А потом родила….И вот тут прошлое и полезло. Сейчас сыну 3,5. У меня панический страх, что могут его украсть. Если мы на

02.06.2025

Психологическая помощь мужу. Как помочь ему избавиться от мнительности? 02.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 260

Здравствуйте.Меня зовут Надежда, мне 49 лет. Замужем. Есть дети: старшая дочь и младший сын.Хочу попросить совета как поступить со своим мужем. Он стал очень мнительным, обращает внимание на всё подряд. Боится за свою жизнь, будто с ним что-то произойдёт (например, вдруг потеряет работу, заболеет и другое). Тратит постоянно деньги на всё подряд, при этом у него полно долгов. Читает в интернете всё

02.06.2025

Бессонница, тревога 01.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 206

Знаете я не могу спать которую ночь , меня мучают тревожные мысли , что я кому то должна, что все чего то ждут , а я тяну и тяну , во всем самообвинение , низкая самооценкаОщущение будто бы я не должна тут быть, будто бы я мусор какой то, иногда так страшно Иногда меня посещают мысли о смерти , хочется умереть , что то шепчет что лишь после смерти я перестану слышать тревожные мысли

01.06.2025

Не могу выйти на работу из-за тревоги за ребенка: что делать? 26.05.2025

5 ответов Страхи и фобии 469

Добрый день.Бросила работу, чтобы помочь своему единственному ребёнку адаптироваться в первом классе (продленки нет, бабушки - нет, отец ребёнка не озадачен воспитанием, моя работа - в отдалённости от школы; в середине первого класса - определена гиперактивность с дефицитом внимания невролог ом и назначено лечение). Ребёнок, в целом уже самостоятелен и стремится к этому, но при этом не внимателен

26.05.2025

Изменила парню в пьяном виде — как справиться с чувством вины и тревоги? 26.05.2025

1 ответ Страхи и фобии 315

Я девушка, у меня есть парень, люблю его бесконечно сильно, он меня тоже. Но произошла такая ситуация, на дне рождения нашей общей знакомой я поцеловалась с другим. Это было под действием алкоголя и сразу после случившегося у меня началась большущая тревога, вина, это ест меня изнутри, знаю, что парень так сильно мной дорожит, он точно не простит такое. Я не хотела его целовать, даже не знаю как

26.05.2025

Панический страх за маму 26.05.2025

1 ответ Страхи и фобии 178

Постоянно кажется,что с мамой что-то случится либо ,что умрёт, не дай Бог. Когда она на работе ,Звоню по 100 раз, если же мама дома и спит, раз 5 подойду и проверю, все ли хорошо.Каждую ночь терзают разные мысли, не могу нормально спать. В детстве такого не было. Все началось после смерти бабушки

26.05.2025

Не получается забеременеть 26.05.2025

7 ответов Страхи и фобии 296

Хотим с мужем детей. Была первая замершая б-ть, прошли обследования, все хорошо, но забеременеть не получается вновь ,и конечно есть страхи повтора ситуации. Уже отказались совсем от алкоголя даже по праздникам, но понимаем ,что дело в наших установках и мышлении. Мы очень давно вместе ,ещё со школы, и мать мужа вплоть до 25 лет внушала нам, чтобы мы не вздумали рожать пока «не встанем на ноги».

26.05.2025

Навязчивый страх смерти после панических атак: как отличить тревожное расстройство от реальной угрозы? 26.05.2025

3 ответа Страхи и фобии 261

В 2022-23 году страдала от панических атак,сейчас вроде более менее прошло. была у врача,прописал какие-то таблетки успокоительные. это все прошло,но ощущения внутри меня что я вот вот умру или я чем то больна смертельно-всегда. иногда бывает что таких ощущений внутри нет и я живу спокойно.бывает как будто это ощущение внутри изменяются (усиление чувства смерти) и я реально начинаю думать что

26.05.2025

Боюсь всякую живность 24.05.2025

2 ответа Страхи и фобии 178

Здравствуйте. Такая ситуация я очень боюсь всякую живность. Больше всего пауков. Обычно они мне начинают сниться когда я сплю ночью. Кажется будто бы вот он в комнате.Я из за этого не могу уснуть. Вплоть аж начинаю включать свет и просматривать каждый уголок нет ли его на самом деле. Но также я начинаю бояться всякие звуки кажется может паук упал а может еще хуже кто. Из за чего я вообще не могу

24.05.2025

Как вернуться к обычной и счастливой жизни, после того, что случилось? 23.05.2025

1 ответ Страхи и фобии 295

Мне 18 лет. До этого возраста я всегда была спокойным и уверенным в себе человеком. Меня практически невозможно было вывести на слёзы, за исключением, если фильм грустный и я сама подумаю, что не прочь здесь поплакать. Но в последнее время у меня бывают перепады настроения: могу поплакать, потревожиться, но в основном это быстро проходит, день два и все. И потом я сама думаю, что это были мелочи,

23.05.2025

Тревожность. Быстро привязываюсь к людям 22.05.2025

6 ответов Страхи и фобии 702

Здравствуйте! Я очень сильно и быстро привязываюсь к людям. Сейчас такая ситуация, начала общаться с парнем, он сам написал, общаемся около недели, я уже сильно привязалась. Мы не встречаемся, просто друзья. Пишем доброе утро, спокойной ночи, последние дня 2-3 мы переписываемсч не так часто, как первые дни. Я пытаюсь как-то себя успокоить, ведь мы просто друзья и он не обязан постоянно со мной

22.05.2025

Как избавиться от тревожности? 22.05.2025

2 ответа Страхи и фобии 194

Мне рассказали Истрия,что девочка у нас повесилась в училище культуры,и так все в красках…и мне так стало плохо,стоило страшно,что я тоже могу так повесится,а вдруг я тоже не хочу жить,и начинаю в это все верить. А у этой девочки мамы нет,и по рассказам она особо не была нужна…и я сразу подумала о том ,что вдруг я тоже никому не нужна,с мамой у меня не такие близкие отношения,что вдруг у меня как

22.05.2025

Как убрать страх? 22.05.2025

4 ответа Страхи и фобии 292

Добрый вечер! Меня зовут Елена. Мне 61 год. У меня родилась внучка, ей недавно исполнился год. Я боюсь оставаться одна с внучкой, мучает страх что я сделаю что-то не правильно, смогу ей как то навредить. Как перестать боятся, возникает чувство тревоги.

22.05.2025

Фобия, страх, волнение 21.05.2025

3 ответа Страхи и фобии 198

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия мне 28 лет. Замужем, планируем ребенка. У меня 5 лет назад появилась проблема которая мешает мне полноценно жить. При письме и необходимости заполнении бумаг, заявлений у меня начинает трястись рука, сердце бешено бьется. Я не могу спокойно заполнить что то. Приходиться заполнять мужу. Подскажите как быть и лечится ли это..

21.05.2025

Тревожность 19.05.2025

9 ответов Страхи и фобии 319

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как бороться с повышенной тревожностью ? Она присутствует в моей жизни почти во всех сферах и в основном на работе (страх что- то сделать не так, страх осуждения…). Спасибо.

19.05.2025

Панические атаки 19.05.2025

1 ответ Страхи и фобии 216

Уже больше месяца мучает одно смотрю на людей и в принципе на охружающию среду и не понимаю живое это или нет началось всё после того как без выходных работала

19.05.2025

Боюсь подходить к старым знакомым 18.05.2025

1 ответ Страхи и фобии 168

Мы раньше выступали вместе хоре музыкальной школы. Потом я её закончила, ушла в другой хор. И мы встречаемся только на общих концертах, издалека.И я хочу к ним подойти, обозначиться так сказать, что мол я тоже здесь! Но боюсь даже посмотретт в их стророну, помахать. А они может меня и видят, но сами тоже не подходят.Можно было бы отпустить из спокойно, но я не могу. Смотрю на них во время

18.05.2025

Страх потерять близких людей 18.05.2025

1 ответ Страхи и фобии 258

Постоянное ощущение тревоги за моих родных-детей, мамы, мужа, и именно страх, какого-то заболевания, которые не лечится, вот прям от одной такой мысли мне становится так страшно, как будто это все уже на самом деле происходит, я не представляю, как с этим бороться?

18.05.2025

Фобии царапин и травм 17.05.2025

1 ответ Страхи и фобии 271

Здравствуйте, у меня большой страх поцарапаться или обжечься..обожгуси или поцарапаюсь..у меня страх и тревога сильная..просыпаться не хочу иногда..иногда сплю плоховато..Трудно жить так очень..дочкой по учебе толком не помогаю..Помогите пожалуйста!

17.05.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм