Фобии царапин и травм

Здравствуйте, Мария.
Спасибо за Ваш вопрос.

То, что Вы описываете, похоже на состояние повышенной тревожности, где любое телесное ощущение (царапина, ожог, боль) вызывает сильный страх и напряжение. Это может быть связано с тревожным расстройством, где организм постоянно находится в ожидании угрозы — даже если внешне всё спокойно. В этом состоянии тело и психика как будто живут «на взводе», и это очень выматывает.

Когда человек долго находится в тревоге, это отражается на всём:
– появляется бессонница,
– уходит энергия,
– сложно сосредоточиться,
– появляется ощущение беспомощности — даже в отношении близких, как в Вашем случае с дочкой.

Попробуйте задать себе вопросы:
Когда впервые появились эти страхи? Что тогда происходило в жизни?
Что именно я думаю, когда боюсь поцарапаться или обжечься? Что стоит за этим страхом?
Что приносит хоть краткое ощущение спокойствия, даже если совсем ненадолго?
Психолог поможет Вам снизить уровень тревоги, разобраться с её источником и вернуть себе контроль над телом и мыслями.

Вы уже сделали шаг — попросили о помощи. Это важно. Не останавливайтесь.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!