Разрешать себе быть такими, как есть? Но ребенок может испугаться и не понять... Скрывать грусть, обиду, злость? Но ведь тогда и ребенок будет делать так же... Или показывать только положительные эмоции?..

Выберите технику, которая вам больше подходит. Найдите «свою» рабочую. Помните: если ничего не менять, ничего не изменится. Живите без тревог и радуйтесь жизни...

В своём большинстве я работаю с зависимыми формами поведения. Люди с данной проблемой наиболее подвержены тревожным состояниям. Но данный сборник техник будет актуален для любого человека...

Проверим, какие эмоции Вам присущи чаще всего?

В обществе бытует мнение, что успешные люди непременно являются счастливыми. Но жизненная практика показывает совершенно иные результаты...

Как справиться с собственной злостью? Подавлять – не подавлять? Как не навредить себе и окружающим? Какие практические способы разрядки агрессии можно порекомендовать? Можно ли устранить причину вспышек гнева?..

Мне нравится идея круглого времени. В круглом времени человек находится в центре – и прошлое-настоящее и будущее одинаково доступны его взору и одинаково возможны для управления...

Есть две главные ловушки времени, в которые мы попадаем и там теряем свое счастье. Чаще всего они находятся в прошлом и в будущем...

Эмоции для меня - это то, без чего невозможно жить! На мгновение представила себя и свою жизнь без эмоций - я была бы похожа на «зомби с неживым лицом»...

Что входит в эмоциональный интеллект? Как прокачать навыки эмоционального интеллекта?

Наверное, каждый знаком с ситуациями, когда его душу переполняют переживания и чувства, он понимает головой, что нужно делать - но справиться со своим состоянием не может...

Бывает ли у Вас такое, что ничего не хочется делать? Совсем ничего, хотя искренне любишь то, чем занимаешься. У меня - да...

Злость — очень важная, нужная и сильная эмоция. Она необходима нам для выживания.Но злость - это не проявление и выражение зла...

Гнев – это яркое чувство, очень эмоционально заряженное. Горы им свернуть можно. Именно по этой причине во всех мировых культурах оно социально ограничивается, подвергается табу и запретам...

Есть у нас два периода – весна и Новый Год – когда приходит ощущение, что вот-вот случится что-то хорошее. Осень же чаще всего – унылая пора разочарований. Жизнь не удалась, и тщетно ждать чего-то хорошего….