К сожалению, далеко не все умеют строить равноправные гармоничные отношения, и важно на ранних этапах отказаться от партнёра, который способен причинить больше вреда, чем пользы...

Контроль над другими даёт иллюзию силы, безопасности и любви.В этом плане зависимый представляет собой наркотик для созависимого, ведь он источник поводов для контроля...

Распространено заблуждение, что созависимость - спутник зависимости. На самом деле всё гораздо страшнее: в большинстве случаев это созависимость провоцирует появление зависимости...

В жизни созависимого нет радостей. Хорошее быстро ускользает из его поля зрения, он просто не умеет радоваться. Его жизнь - сплошная череда страданий и боли...

Чтобы выйти из нежелательного эмоционального состояния, сначала прослушивайте то, что соответствует вашему настроению, и потом постепенно зменяйте характер музыки...

В статье список того, что взрослый дееспособный человек не обязан делать без желания. Если вы делаете это из чувства страха или долга, то пора задуматься о личных границах...

Тишина после последнего слова, сказанного в надежде исправить или просто понять, что произошло - самый болезненный момент расставания. Вы остаетесь один на один с миром чувств...

Эта психологическая защита считается примитивной. Но, как и все психологические защиты, позволяет психике защититься от излишнего стресса и иногда может быть даже полезной...

Тело хранит эмоции. Где вы держите свои? Найдите укромное место, где никто вас не побеспокоит, закройте глаза. Постарайтесь почувствовать каждую клеточку своего тела, чтобы понять, какие участки перенапряжены...

Мужчина с блуждающим взглядом, которого не скрыть от собственной жены, идущей рядом. Хотя он сам, конечно, уверен, что каждый раз смотрит на более зеленую траву с той стороны забора совершенно для нее незаметно...

Часто случается, что люди избегают просить или предлагать что-либо из-за страха отказа. "Отказ означает, что я плохой/неинтересный/никчемный" - вот деструктивная когниция, которую нужно пытаться у себя найти...

Во времена политико-экономической турбулентности возрастает уровень заболеваемости ментальными расстройствами. Стрессогенные факторы достаточно сильны, и иногда консультаций у психолога оказывается недостаточно...

Во многих странах эмоциональное выгорание - официальный диагноз, связанный с работой в условиях повышенного эмоционального напряжения, непропорциональной отдачи и гонки за результатами. Это бич современной жизни...

Недавно разбирали критерии эффективности консультирования и терапии. Отметили, что в работе с психологом важен не только результат, но и процесс. Всё-таки это именно услуга, и не всегда результат видим (особенно сразу)...

Все пары рано или поздно сталкиваются с разочарованием друг в друге. Давайте разбираться, почему оно вообще появляется и можно ли этого как-то избежать? Разочарование – это освобождение от очарования и влюбленности...