Обращаться за помощью в остром состоянии очень трудно. Пожалуйста, послушайте в себе ту часть, которая знает, что жизнь бывает другой. Которая помнит, что бывают совершенно другие состояния...

Вопрос границ в отношениях очень важен, потому что важно одновременно создать достаточную степень близости, не сливаясь и не поглощая партнёра при этом...

Ситуации, когда родители не дают достаточно тепла, заботы и принятия, обычно приводят к формированию низкой самооценки. Исправив ошибки родителей, вы заметите изменение жизни в лучшую сторону...

Очень важно знать свой тип привязанности и его особенности. Благодаря этому можно понять: почему вы ведете себя в отношениях именно так, а не иначе. А формируется он еще в раннем детстве...

Подвид избегающего типа привязанности - отстраняющаяся привязанность. Они всегда держат дистанцию...

Присмотритесь к данным типажам личности. Ради личного интереса можно научиться различать их. Это может пригодиться, если знать ключевой вектор взаимодействия с каждым из типов. Забирайте себе понимание о них....

Самосострадание приглашает нас обнять себя так, как мы обнимаем дорогого друга, когда ему грустно. Оно укрепляет нспособность переживать жизненные бури, зная, что внутри нас есть место, где мы можем укрыться и найти уют...

Не всегда в семье, где есть созависимая мать, будет и зависимый. Созависимые женщины есть и в тех семьях, где зависимых нет. Но негативное влияние созависимости в любом случае отражается на всех членах семьи...

Работать не равно зарабатывать. Если вы никак не можете поднять уровень собственного дохода, это обусловлено личностными особенностями подхода к финансам. Посмотрите, жертвой какой ловушки стали вы?..

Иногда наше желание поддержать другого человека только усугубляет положение. Поддержка, оказанная неправильно, токсична Чтобы другому действительно становилось легче, соблюдайте несколько простых правил...

Сразу условимся, что мы рассматриваем это явление с точки зрения психологии, сексологии и медицины, и не руководствуемся какими-либо идеологическими конструктами. Разберем самые популярные мифы...

Это не просто модное слово, а необходимость, которая помогает сохранять энергию, радость и удовлетворение. Это инвестиция в физическое и психологическое здоровье, которая дарит возможность жить свою жизнь в полной мере...

Ситуация, когда клиент обращается к психологу и работа оказывается безрезультатной, далеко не редкость. Значит ли это, что психологи шарлатаны или что конкретный случай безнадёжный?..

Специально для таких людей я собрал несколько лайфхаков, которые помогут снизить количество проблем, вызванных отсутствием концентрации внимания. А значит, и снизить уровень стресса хоть немного...

Кто-то говорит о "токсичных" людях, которые нарушают их границы. Но что вы делаете, чтобы ваши границы не были нарушены, чтобы вами не помыкали? Какова ваша ответственность при формировании своих личных границ?..