Уровень самооценки человека оказывает огромное воздействие на его жизнь. То, как человек воспринимает себя, влияет на его удовлетворенность работой, учебной деятельностью, на поведение во многих сферах его жизни и способствует появлению ощущения счастья или неудовлетворенности жизнью..

Мы часто думаем о судьбе как о силе, идущей извне: цепочке случайностей, стечении обстоятельств, «знаках свыше» или просто о необъяснимой закономерности, ведущей нас по жизни. Однако Карл Густав Юнг предложил радикально иную, почти алхимическую формулу: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой».

Под конец года у многих из нас появляется то самое ощущение: «Хочу отпустить этот год как можно быстрее». И это нормально. Но давайте посмотрим на события года со всех сторон. Подводя итоги года, лично я очень удивилась, насколько был велик мой негативный фильтр. Многие положительные события я просто упустила из виду.

Почему мы так жаждем близости, но так боимся её? Контакт – желанная гавань, а слияние – пучина, способная поглотить каждого. Мы стремимся к глубоким отношениям, но часто рискуем попасть в ловушку, где теряем себя, растворяясь в другом.

Эмоциональные качели в отношениях часто переживаются как сильное напряжение между близостью и страхом потерять контакт. Человек то стремится к партнеру, то внезапно отдаляется, чувствуя тревогу и нарушение внутреннего равновесия. Такие колебания истощают, вызывают сомнения в собственной ценности и способности построить надежную связь.

Ко мне на приём часто приходят пары, переживающие кризис, и отдельные люди, задающиеся вопросом: «Почему я выбираю таких партнёров?». За кажущейся случайностью встречи и вспыхнувшего чувства скрывается сложная психодинамика, где переплетаются голоса наших предков, отголоски детства и зов нашей собственной нераскрытой сущности. Давайте попробуем разобраться в этой алхимии выбора.

Стремление к достижениям и высоким целям – достаточно хорошее желание человека. Потребность выполнять все качественно обеспечивает возможность личностного роста, определяет нашу добросовестность. Но некоторые люди настолько сильно концентрируются на высоких стандартах, что у них возникает сильный страх совершить ошибку.

Некоторым людям очень сложно принимать решения из-за того, как они истолковывают ситуации, происходящие с ними. Объяснения по поводу того, почему они не могут принимать решения, позволяют отстаивать свой жизненный сценарий и «сохранить лицо».

«Не живи как я!» – всегда говорила мне мама, и я жила и действовала так, как хотела сама. Совершала свои собственные ошибки, шла своим путём, который, и правда, ну очень сильно отличался от маминого. И чем больше я жила не как она, тем меньше ей это начинало нравиться.

Каждый из нас носит в себе нечто драгоценное, нечто, что помнит смех, удивление, обиды и мечты первого детства. Это наш внутренний ребенок. Он не исчезает с возрастом, не “вырастает” из нас. Он живет внутри, влияя на наши мысли, чувства, поступки, отношения.

Ваш новый партнер – словно сошел со страниц глянцевого журнала. Ваши предыдущие партнеры, которым, казалось, не хватало ответственности и заботы, меркнут на его фоне. Рядом с ним вы наконец-то можете расслабиться, положиться на его сильное плечо. Он с удовольствием берет на себя роль главного в ваших отношениях. Мечта? Но уверены ли вы, что это не грандиозный нарцисс?

Синдром отложенной жизни – это жизненный сценарий, при котором человек искренне и неосознанно думает о том, что все настоящее, интересное и счастливое с ним случится в будущем. А жизнь, которая происходит сейчас, является лишь подготовкой к настоящей жизни.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живете словно по одному и тому же сценарию: просыпаетесь, идете на работу, возвращаетесь домой, занимаетесь домом или сериалами, и всё так же, как и вчера, и позавчера, и год назад или выбираете одних и тех же партнеров или попадаете в похожие ситуации и реагируете одинаково в надежде добиться какого-то результата, но результат не тот?

На первый взгляд, преследователь в треугольнике Карпмана кажется в выигрыше: он силен, самостоятелен, как спасатель, и умеет использовать ресурсы, как жертва. Но за этой броней скрываются глубокие страдания, вызванные не дискомфортом, а настоящей болью.

Способность обижаться не врожденная, она формируется, да, снова в детстве, в процессе родительского воспитания. Обществом в целом обида считается одним из негативных переживаний. Но, как и любая другая негативная эмоция может быть конструктивной или деструктивной.