«Розовые очки всегда разбиваются стёклами внутрь». Мне очень понравилась эта фраза. Она чётко отражает то, что я наблюдаю последние несколько лет в ходе своей практики: иллюзии, в которые мы так отчаянно хотим верить, неизбежно рушатся.

«Чем больше контроля вы встраиваете в отношения с другим (ребенком, подростком, партнером), там меньше остается места для доверия». Лука Николи

Травма предательства рождается, когда близкие подрывают детское доверие. Это может произойти, когда ребёнок чувствует себя небезопасно, когда его ожидания обмануты, или когда под угрозу ставят благополучие всей семьи.

Фраза Рене Декарта «Мыслю, следовательно, существую» - на протяжении нескольких столетий считается одним из самых влиятельных философских тезисов. Он стал краеугольным камнем европейской мысли, положив начало рационализму и поставив человеческое сознание в центр философского внимания.

Путь к уверенности в себе требует времени, усилий и самодисциплины. Однако, следуя нескольким рекомендациям, вы можете значительно повысить свою самооценку и уверенность в себе.

Хроническая или выраженная тревожность редко возникает сама по себе. Чаще всего она выступает как индикатор более глубокой проблемы - нарушения одной из ключевых психологических потребностей человека: ощущения собственной компетентности, или, иначе говоря, веры в то, что он способен эффективно реагировать на жизненные вызовы.

Сегодня мы продолжим эмоционально сложный разговор о том, как формируются запреты на удовлетворение наших самых базовых потребностей и поговорим о потребности в идентичности.

Эта серия статей раскроет вам феномен трудоголизма: мы погрузимся в личность и структуру трудоголика, изучим процесс его поглощения работой и предложим действенные техники для избавления от зависимости. Но начнем мы издалека, с той самой среды, благодаря которой этот феномен укоренился: начнем с Общества.

Мы живем в неопределенном и непредсказуемом мире, в котором требуется умение опираться на себя, преодолевать различные вызовы. Важная потребность, которая есть у любого человека, – это стремление воспринимать мир как определенный и стабильный. Мы ощущаем комфорт, когда понимаем, что именно происходит с нами и вокруг нас..

Что обычно "приносят" психологу? Обычно это негативные, тяжелые чувства, с которыми человеку сложно справляться самостоятельно. Или поступки, которые мы совершаем, сами того не желая. В этой статье поговорим о стыде, чувстве, которое с детства мы часто тянем за собой во взрослую жизнь.

Жертвам часто говорят: «Ты не решаешь эту проблему, потому что тебе нравится страдать! Ты мазохист!» Но жертвы не получают удовольствия от страданий. Они искренне верят, что ничего не могут изменить. Это не имеет ничего общего с мазохизмом.

Женщина, женское, об этом в последнее время стало модно говорить. Но о чем мы говорим, что значат эти слова – «женское», «женщина», кто она? С какими проблемами чаще всего сталкивается? Например – запрет. У женщины множество запретов. «Ты же девочка!», я уверена, в детстве вы это слышали множество раз. Что же нельзя девочке?

Иногда мы «взрываемся»: накричали, ляпнули лишнее, хлопнули дверью — а потом жалеем. Это не «плохой характер», а сигнал: какой-то важной потребности не хватает. Поняв, чего именно, можно снизить частоту вспышек и вернуть себе выбор.

С точки зрения невротичной личности многое в жизни является сложным, противоречивым, вызывающим сильные отрицательные эмоции: тревогу, злость, грусть, страх, вину и беспокойство. При принятии повседневных и важных жизненных решений, связанных с семейной и профессиональной жизнью, у людей с невротичным складом могут возникать различные проблемы..

Творчество — это не только вдохновение и «поток». Это ещё и пустые страницы, внутренний критик, сравнение себя с другими, чувство, что ты «недостаточно талантлива». Это не просто мотивация — это маленькие якоря, которые возвращают фокус и дают силы продолжать. Вот 25 фраз с пояснениями, которые помогут поддержать себя в сложные моменты творческого пути..